節能減碳單車行 嘉基冬季自行車活動

節能減碳單車行 嘉基冬季自行車活動

【記者郭姿柔/嘉縣報導】為了鼓勵民眾冬天也要重視休閒與運動，嘉義基督教醫院社區健康部15日早上於民雄早安公園舉辦『節能減碳大家騎來逗陣行』自行車活動，結合奕安診所、賴政友診所、得安診所、蕭賜彥診所、林恆文診所及打貓車隊等單位，邀請民雄近150位社區民眾一起走出戶外騎單車。以民雄早安公園為起點，中正大學為終點，全程約10公里的路程中，更設計嘉義縣表演藝術中心等民雄人氣熱門景點導覽，沿途好山好水好空氣，讓不少難得在假日起個大早的民眾感受到一場寓教於樂的人文之旅。

活動當天，雖遇寒冷的東北季風過境，冷颼颼的寒風也吹不熄民眾走出戶外運動的熱情，150位健康家庭會員乘著單車，自民雄早安公園出發，沿途經過嘉義縣表驗藝術中心、民雄森林公園、五穀王廟景觀公園等民雄熱門景點，全程10公里的路程，在冷風中，民眾雖是騎得汗流浹背，仍直呼過癮。

　　今年78歲的江詹美人阿嬤是今天自行車隊裡年紀最大的參加者，已經做阿祖的她，今天起了個大早要來騎自行車。她說，年輕的時候很喜歡騎自行車，現在年紀大了，只能用散步取代騎車當運動，但她還是會騎著單車到民雄市區逛逛。

　　民雄嘉基醫療群的醫師賴政有表示，冬天天氣較為寒冷，民眾如要在冬天從事運動，事前的暖身至少要有5分鐘以上，如要從事劇烈運動，則至少要10分鐘的暖身，以免身體沒有運動到，反而帶來運動傷害。另外，運動前後老人家尤其要意保暖，才不會搭上流行性感冒的流行列車。