發現肺癌四大早點 您做到哪一點?

發現肺癌四大早點 您做到哪一點?

中國醫藥大學附設醫院國際中心主任醫師黃軒特別以防治肺癌四大早點宣導影片連結，提出「早點戒菸、早點篩檢、早點就醫、早點防護」，願大家「早警覺、早防備」

第一招：早點戒菸

WHO世界衛生組織指出「30%到50%的癌症是可以避免發生的」。已有強烈證據顯示「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子，全球統計約佔70-80%，不只是吸菸者本身，二手菸暴露也會增加肺癌的死亡風險。

全國約3500家醫事機構設戒菸服務，也可以下載「戒菸就贏APP」找出自己最方便的「特約門診戒菸醫療院所」, 請專業醫事人員協助; 或撥打0800-636363免費戒菸專線，還給自己一個健康的身體！

第二招：早點篩檢

男性(年齡50到74歲)或女性(年齡45到74歲)、具有肺癌家族史者，以及重度的吸菸者(年齡50到74歲，吸菸史30包/年以上者)，這些被認定為罹患肺癌高危險族群，而衛生福利部提供符合此些資格的民眾2年1次的LDCT(低劑量肺部斷層掃描)肺癌篩檢服務，國外研究經過LDCT會減少將近20%〜30%的肺癌發生率，所以也提醒大家早點去做篩檢。

第三招：早點就醫

因為肺部沒有神經，所以肺癌早期幾乎不易察覺，但並非完全沒有任何症狀，瞭解肺部的「警訊」有助提高自我警覺，常見的肺部7種警訊包括：

1. 持續咳嗽，甚至有惡化的狀況

2. 痰中帶有血絲或咳血，持續一段時間後症狀沒有緩解

3. 呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲

4. 持續胸痛且有惡化情形

5. 聲音沙啞

6. 四肢關節疼痛

7. 無預警的體重下降、食慾不振

第四招：早點防護

依世界衛生組織(WHO)資料顯示，除吸菸本身外，二手菸、空氣污染、職業暴露(如石綿、粉塵)、肺癌家族史等亦是肺癌危險因子。為了降低空污對健康的危害，國健署提醒民眾可隨時注意空氣品質，並提供自我防護5要點：

- 拒吸二手菸

- 烹煮時應開啟排油煙機，多選擇水煮、清蒸方式烹煮食物，可減少PM2.5暴露。

- 外出戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM 2.5)的暴露。

- 出門前看空氣品質，如果空品狀況不佳時，減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段。

- 生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。

黃醫師再次提醒，防治肺癌的「四大早點」非常重要，而世界肺癌日同時也是大家早點警覺的日子！

資料來源：8/1世界肺癌日！醫認證「自救4習慣」防癌 等出現症狀就太遲了