熱心自學開班 六張公園五行健康操課程免付費

五行健康操是一種適合銀髮族的運動，招式簡單重複，講究動作快速且正確。三重區六張公園每日早晨都有老師帶領學員跳五行健康操，不僅不收費，也讓街訪鄰居的奶奶們能透過運動結交朋友，同時還能使身體變得穩定健康。

俗話說早起的鳥兒有蟲吃，位於三重區信安里的六張公園，在早晨總能看見熙熙攘攘的運動人潮，快走、慢跑、太極拳、韻律有氧……等，注意聽，有清脆的聲音喊著四個八拍，是奶奶們正在伸展、拉筋，待會便要做五行健康操了。老師在前示範教學，學員跟著動作，其實正也因為五行健康操的課程成立，讓社區中的奶奶們有理由聚在一起，六張公園的五行健康操老師吳彩鳳表示:「五行就是我們從頭到腳裡面都有動， 健康操的動作比較快 我們開始動的時候(身體上)溼氣都會蒸發掉，五行健康操從頭到尾有18次 ，像龍騰虎盤、 天女散花(健康操的動作)，因為我們這個有拉筋的動作，做出來也會瘦，做的時候不能一直講話，不能有二心， 因為心不在，做的會不好。」

老師的親切與耐心指導，讓社區的學員們日益增加，甚至每天早上的健康操課程已經加開到兩班。不過，吳彩鳳其實不是專業的五行健康操老師，而這些教學也不收任何學費，她說全是做開心的，吳彩鳳表示:「我是義務的，以前年輕跟老師做的時候，我感覺他的動作沒有正確 ， 我自己拿(五行健康操)片子回來學 ，後來我糊里糊塗就來到這邊(六張公園)， 一開始我是自己在這邊運動，他們很熱心問可以跟我一起做嗎，我說可以啊 你不嫌棄就來，人越來越多的時候很興奮，我也是很感謝他們陪我」

五行健康操課程的成立，不只讓許多奶奶開始運動變得健康，也讓社區多了凝聚力，吳彩鳳還笑著說，學員們總是和她分享運動後身體的改善，這也讓她更有自信，才不虧待大家叫他一聲老師。

以上新聞由華岡電台記者    王思蓓     採訪報導