山美新美部落減重齊舞動

山美新美部落減重齊舞動

　 【記者郭政隆/嘉縣報導】阿里山鄉新美村及山美村的居民，參加中央健保局南區分局、阿里山鄉衛生所與嘉義基督教醫院共同推動的「舞在健康  活力飛揚在新美」結業式中，由同為鄒族的返鄉舞蹈老師-方敏全帶領有氧運動及飲食控制，三個月共減重 66.5公斤 ，18名學員在彼此扶持打氣下，平均每名學員減重近 3.7公斤 ，減重最多的學員甚至減掉近 9公斤 ！學員們不但覺得健康狀況更好，心理上也更有自信。學員更相約未來以減重超過 一百公斤為目標。

三個月的減重過程中，「事實上一開始相當辛苦」，嘉義基督教醫院社區健康部表示，除了透過運動和飲食控制為主軸協助學員，更重要的是「讓部落自己動起來，讓學員們在團體活動中，彼此扶持的成功減重經驗。再加上青年返鄉投入部落健康營造，藉著學員的分享與影響力都會鼓舞居民開始自發地關心自己和部落健康，讓阿里山更多的原住民朋友開始重視生活品質與健康飲食的重要性。每週自台北返鄉教學，甫取得台灣藝術大學舞蹈碩士的方敏全也表示：「每週往返台北嘉義路途很遠，但一想到家鄉部落的需要，我非常高興能夠將自己的專長帶回部落，為部落的健康盡一份力。」

　  阿里山部落居民多從事勞力工作，然而勞動多、運動少、食量大的生活型態，到了中壯年後，代謝症候群就越形明顯，嘉義基督教醫院設計為期三個月的健康減重計畫，針對體重過重或腰圍過大的部落居民，進行每週三次的規律運動，並結合醫院營養師教導健康飲食概念。減重最多的學員莊溫春英表示，參加課程前因為過重，常會膝蓋痠痛。成功減重後，痠痛不但獲得改善，「瘦下來後，又得買新衣服了！」雖然很麻煩，但她喜歡這種「漂亮的」麻煩事。一方面協助推動，本身也親自參與減重的新美國小校長萬淑蓮表示，參與活動不但是健康瘦身，更藉著學員的分享與影響力，讓阿里山更多的原住民朋友都開始重視生活品質與健康飲食的重要性。學員們更相約下次要更努力，朝向減重 100公斤 的目標前進。

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