緣由：報導「橫坐上 獨木舟 不翻船」
時間：105年7月13日(三)
地點：宜蘭 冬山河
音樂： 創用CC BY 桃園大溪橋頭 黃老師
古典吉他獨奏版 0987-182214
參考資料：
1.宜蘭新景點：【冬山河森林公園_生態綠舟】18公頃國際級綠生態樂園
口白：
划獨木舟 很容易 翻船的時候
是在 上下獨木舟時
但 只要掌握 三個要領即可
基本上 就是 不能站上去
而是要 橫坐上去
第二個動作 一隻腳跨過去
第三個動作 這個時候 就是
會不會翻船 就是靠 這個動作
這個動作 如果太大力
或者 不夠的話 很容易 就往外翻
第三個動作 你的右手 外側要撐住
撐住外面的 你坐的地方
屁股的下面
好了之後 一個動作
直接 外側手 撐住 撐住之後
屁股抬 起來 坐下去 之後
另外一隻腳 下來
我們 學獨木舟的 第一個要件
當然 是以 安全為重
所以我們 身上的裝備
譬如說 救生衣 頭盔 都一定 要穿著
因為 頭盔的部份
在水 是沒有東西 沒錯
但是會怕的 就是 因為這個槳
這個槳 會去 敲到
或者是 怕有時候
獨木舟不一定是在
那個上面 沒有東西的 流域
有時候 會到橋下或者是 有山洞之類的
也會怕東西 掉下來
然後 以前 比較好玩
就是那個 像這種 大熱天
那個學員 會划一划 之後
太熱了 他就自己跳船
就直接 在水裡面 玩水這樣子
因為這邊的水深 通常都是 也是踩不到地
但是因為 我們都有穿著 安全的裝備
所以你一定 會浮在水面上
不會沉下去的
近一點 跟你騎 腳踏車一樣 與肩同寬
好 我們現在 正槳 到對岸去
不用競速 不用競速
很平順的 划過去 就好了
儘量 讓你的船 成一直線
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