當你陷入過去失敗或痛苦的回憶，或者感覺生活很無趣，你會做什麼轉換心情？有些人會運動、有些人看電影，有些人喝酒，有些人選擇吸毒。用這個角度去看待成癮者吸毒這件事，你就會比較能理解，為何一個人會反覆吸毒而無法控制自己。
當成癮者接觸毒品、酒精，一開始確實能讓他逃離那些生活中的痛苦，因此他會覺得這些毒品、酒精是很好的東西，幫助他不再被情緒和挫折擾亂。
但是毒品與酒精會影響人的心智和大腦，漸漸的，成癮者會變得注意力時常卡在過去，那些失敗和痛苦的經驗，或者感覺生活變得更加無聊，於是開始更加渴望毒品酒精，形成惡性循環。
周而復始，身心都逐漸上癮，等到發現重度成癮的時候，除了吸毒、酗酒，他也沒有其他方法可以處理生活上的任何困難了。
那可拿雲林戒毒機構，會透過一個特別的課程「客觀性練習」，幫助戒毒學員，讓他的注意力放在此時此刻。當他能做到這一點，就能為戒毒成功打下穩固的基礎。一個人的注意力不會卡在過去的失敗與痛苦，就不需要從毒品與酒精尋求慰藉。
學員阿莫完成「客觀性練習課程」，和大家分享他的心得：
「這個課程就像剝洋蔥一樣，一點點的幫我把心裡的負擔拿掉，注意力也慢慢回到現實生活。還沒戒毒之前，我經常回憶那些人生中很痛苦、很生氣、很失敗的事，心情總是很鬱悶，所以非常依賴K他命，感覺K他命一拉，煩惱都不見了，可是清醒後又開始後悔，每次吸毒都增加一層罪惡感。
上課之後，我感受到自己的心情一天天變好，很多認知與想法改變了，看待事情不再偏激、主觀，有很多自己的領悟，也變得願意幫助別人。更重要的是，我的注意力放在現在，可以查覺到別人的需求，適時給予幫助和回饋，這讓我更能融入團體了，而這是我吸毒時無法做到的。」
阿莫的心得上，畫了一個大大的笑臉，一個拉K十幾年的成癮者心態的轉變能有多大？你絕對意想不到。這樣的變化，可以影響一個人的一生，也連帶讓周遭人的狀況都一起變好。
這樣的改變並非奢求，毒酒癮問題是能被解決的！只需要你找對方法：05-6625500 / 0921-506599 陳專員。
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