全國健美比賽 資深比基尼美女的風景

合宜的健身運動 練出好身材
讓瀟灑 動人
不說穿什麼都好看
就算不穿也一樣帥氣呦
第四屆
"全國健身先生及比基尼小姐錦標賽"
2023年11月19日星期日在臺北明湖國中
讓假日的學校 突然間熱鬧起來

很高興
今天代表中華民國健美健身協會
歡迎各位選手的蒞臨
今天有281位這個運動員
參加505項的這個比賽
比去年同期的多了100位
是35 percent的成長
如果每年這個樣子的成長的話
我想這個健保給付 會少掉了很多錢
因為有運動 就不用去看醫生
這個你如果往體育場 健身館去
任何的運動就會
少去醫院的機率是相對的
很多很多的
所以呢
這個就比如我們的社區大學
經過我們的
副理市長陳孔文
這幾年的深耕之下
校長也有來到這 我們的社區大學
陳孔文副理事長
為我們培育了很多的
這個銀髮族的銀髮族
銀髮族的資深的
這個美少女很多都是健康健身
身體非常好
有我們的62歲的麗嫻
62歲的麗嫻哎
打個招呼
還有我們67歲的麗川哦
你看那麼優雅
咱們69歲
今年已經第二屆參加的69歲的桂蘭
69歲
還有更厲害的
70歲的穗慈小姐
你看
這些啊經過一兩年的訓練以後
都可以在舞臺上展現自我
看外好吼
身體攏作用誒
攏袂去病院
攏佇咧逐工都1. 2.
逐工都啊喝啊
嘰嘰叫攏吵甲
攏袂去病院
這些咧都是我們非常
非常好的一個方式來
促進全民的健康
從民國
109年的這個全國運動會
加入我們的健美比賽以後
我們呢這個真的是
全國的健美健身蓬勃發展

真的 這幾年在許理事長的帶領之下
整個健美的運動在全國
在各地區甚至往下紮根
我們看到還有小朋友組的這種比賽
真的是非常非常的不容易
在這邊我們是不是給許理事長
所有的幹事部
還有今天辛苦的裁判工作同仁們
大家一個掌聲好不好
已經納入全民運動會的運動項目
下一步當然希望可以從全中運
全大運甚至未來
是不是可以變成全國運
的一個正式的比賽項目
那這邊我們在中華民國體育總會這邊
也絕對會全力去支持我們的許理事長
能夠推動這樣子的一個目標
未來不管在教練
裁判或各級的運動賽事推廣上面
我們這邊能夠給予的資源
能夠給予的支持
我們絕對會不遺餘力
來為大家去做奉獻
也慶祝今天的大會能夠圓滿順利成功
謝謝

好你從你從前前面
我不認識妳
哈哈哈哈
我也是 要搜尋一下 哈哈哈
哇哇
塞
哇塞
完全變一個人樣
第一次的心得
我是覺得就是離開自己的舒適圈
然後去面對新的挑戰
從來都沒有想過的挑戰
然後覺得還蠻好玩的
一個一個一個經驗 對
不要被自己的那個年紀框限
要勇於去接受新的挑戰
然後讓自己呢
越來越健康
很好
謝謝

呃我當初學重訓
剛開始是為了
衛福部推廣的肌少症的預防
重訓呢
它可以說是一種抗阻力的運動
當時呢
只是為了身體的健康
可是後來
老師鼓勵我
參加這個健美的比基尼小姐比賽
這當初對我來說
我想我是不太不太能夠接受比基尼
我們這個年齡
還要去做這種比基尼的比賽
但是後來老師說妳
妳站上舞臺就是做善事
妳在舞臺告訴別人
妳一個70歲的女人可以有這種的體態
這樣的身體健康的情形
那麼妳就可以用妳的身體告訴別人
運動的重要性

練重訓 讓生活很有重心
每天都很快樂
簡單又快樂的生活
當初要比賽
那個助教告訴我說
你上去比58歲以上的一定可以拿獎牌
我心想我讀書的時候比賽
我從來沒有拿過獎牌
好
我就說好
答應他只有短短三個禮拜時間
我說那我要怎麼準備
也是很簡單
吃雞胸肉
吃健康乾淨飲食
我三個禮拜就給他上去比"總統盃"
後來感覺說也不是那麼困難啊
所以就繼續繼續給他比下來這樣子

我們家桂蘭姐姐 不論有沒有得獎
都是我值得學習的對象
她實在是太棒了

哎你好啊
我的名字叫高麗川
我今年67歲
我為什麼會參加這個健美比賽啊
是因為我碰到我的健身教練
他鼓勵我
之前我是覺得
以我的年紀來說
應該不太可能可以從事
呃
像年輕人一樣的重訓
然後啊
基於經過老師的鼓勵
我發現重訓不但能夠增加我的肌纖維
肌肉量
然後身心各方面都會變得比較年輕啊
我想鼓勵所有呃高齡年齡的朋友
這個重訓這項運動是非常合適我們的
不會帶給你有任何的傷害哦
我這次最起碼我也有第五名
因為有5人參加
所以我跟大家講說
我一定有前五名的機會
我只 志在參與
沒有在得獎
因為大家都很棒
我的伴友呃他們都很棒啊
大家都很開心能夠參與這件事情
謝謝

呃其實
我們一直在推廣這個高齡者的運動
一直在衛教
總不如她們站在臺上現身說法
可以減少了我很多的衛教的功夫
所以呃他們這種努力的過程呢
真的值得我們效法
也希望呢
這個各個很多這種樂齡
高齡的這些學員呢
能夠來一起來參與這種這麼健康
這麼美麗的運動謝謝
資深比基尼美女們
用身體做善事
讓人體美麗的"風景"亮起來
公民記者 周老爹 臺北報導