保健室發起一系列健康促進活動 鼓勵同學踴躍參加 享有早餐及全人點數

周采薰｜報導

  文大衛生保健組為提倡健康生活，這學期本月至六月推出漸進式活動及講座，推廣各類不同的養生習慣，讓學生在讀書學習之餘，也能輕鬆保持健康。

  從健康促進、傳染病防治、菸害防制等主題切入，配合營養餐盒、營養師門診、性教育及四癌篩檢等活動。本月1日至31日，由「健康多喝水，戒糖不上癮」作為起點。活動期間，至衛生保健組臉書貼文下方留言區，上傳與白開水或無糖飲料的合照並完成問卷，即可參加抽獎，獲得全人點數體育兩點。

  廣告系三年級學生陳冠廷表示：「這學期衛保組辦的活動都很簡單就可以拿到全人點數，講座也是現在年輕人比較有興趣想知道的。」因此讓他的參加意願提高，貼文已有兩百多個留言了，認為這次衛保組活動成效相當成功。

讓師生重視自身健康

  「運動瘦身樂活Running」是由三個階段組成，分為前測、中測、後測。

  前測（本月14日至15日)為測量身體的體脂肪量、肌肉量、骨重量等，配合營養師專業諮詢（本月28日至30日）並準備紀錄3天的飲食，中測期間（5月2日至5月4日）會進行第二次營養師諮詢，檢測一個月內飲食習慣及身體指數是否有改變，活動總共進行七週。

  第一次參加前測的廣告系二年級同學翁嘉佑同學表示，透過「Inbody」電阻法測量，大致了解身體組成。儀器30秒內將身體分佈的結果列印出來，令他感到非常新奇。比起每天站上體重機，身體脂肪量檢測讓他更有動力調整體態，營造更好的自我！