養生的秘訣－健康與功德

凌晨4點多，今年86歲的洪媽媽與洪爸爸出門往鯉魚山走。

鯉魚山在台北市內湖區，從捷運大湖公園站走路大約15分鐘的距離。

洪媽媽和洪爸爸一個禮拜有六天的早上都去爬鯉魚山，做淨山義工

他們之前花大約2個小時掃地到山頂，但由於膝蓋受傷與老化現象，現在改成掃到路程約30分鐘的圓覺瀑布。

現在用的掃把是在路邊撿的大葉子，所以開始掃地的時候再去路邊拿，掃完了之後放回路邊就好了。

洪爸爸：第一個是為了健康，第二個是為了做一點點功德。

洪爸爸們以外還有一位先生也用自然掃把做義工。

這位先生也是一開始是因為生了病，為了健康開始爬山。

後來也是慢慢地變成習慣，每天早上都來鯉魚山做義工。

住附近每天到鯉魚山爬山的居民知道他們的活動，表示他們很有功德愛心。

為了自己的健康開始的爬山運動與淨山義工對她們來說都是享受人生的一部分。

對社會的關懷以及環保活動，並不需要去做很難很複雜的事情。主要是帶著關懷愛心可以從簡單的，自己可以做的事情開始做。

公民新聞 台北報道