岳明揚帆

【藍天採訪組／宜蘭縣報導】蘇澳知名的戲水景點「豆腐岬」出現一艘艘小小帆船，臨海的岳明國小帆船社教練田保羅帶領學生進行例行訓練，他們不但學習操作帆船的技巧，更要學習勇敢面對人生的挑戰。

豆腐岬位於南方澳漁港旁，因為岬灣像一塊豆腐而得名，防波堤護衛著岬灣，灣內風平浪靜，它不但是在地人戲水的場所，許多外縣市遊客也慕名而來，豐富的海洋自然生態更引起財團覬覦，躦法律漏洞想據為生財工具。七年前岳明國小校長黃建榮推動並且成立帆船社，以適合6-15歲的OP（OPTIMIST樂觀）型帆船教導學生各種操作的方式，豆腐岬是帆船社練船的重要場地之一。

學習駕駛帆船除了好玩之外，對小朋友還有人格發展的教育意義，船翻了，靠自己的力量把它翻正；浪來了，克服恐懼感勇敢的面對它。

田保羅：「那這個運動對小孩子來講是非常好的，那我們今天看到的這個OP帆船它叫樂觀型帆船，那是16歲以下的小朋友使用的帆船的船型，船上有一些繩索的操作，舵的操作，還有一些零配件的操作，都要靠小朋友自己去處理掉這些危險的問題，那有時候翻船也會讓小朋友有驚恐感，克服他的那種害怕的心情，然後也會建立他的自己的那種信心突破自己的能力。」

訓練需要付出很長的時間，除了學期期期間每個禮拜三跟禮拜六之外，連暑假也不例外：

田保羅：「我們暑假訓練是一個禮拜三天，禮拜二、禮拜三、禮拜四，如果碰到颱風我們可能就會停，或是說上個室內課程做一些影片教學，都會有做這種團型的練習，

學校的體育課裡面就有帆船課，那每一個學期我們都會有上帆船、上趴浪、上浮潛、上游泳這些，讓他們在對水的方面能夠，水域的方面能夠更瞭解很多，那這也都是校長的大力的推動。」

自從帆船社成立以來，經歷過無數次比賽，也曾遠征大陸參加國際錦標賽：

田保羅：「國內的成績當然是很頂尖啦，但是在國際來講的話，因為我們國家發展這種運動還是屬於比較落後，時間也比較短，要跟上國際的水準還是有一點點少許的差距，還是有很大的進步的空間。」

「訓練的時間沒有那麼足夠，然後再來就是因為我們的資源也沒有那麼多，因為這個說實在，帆船的運動要花費很多，金錢的部份，因為買一艘船可能就要一整艘OP的船體組下來再加上比賽帆，大概可能花到快十萬塊左右，所以在這個部份來講沒有很好的人力跟財力的支援之下，推動起來也比較辛苦。」

三位初階組的同學在岬灣裡輪流練習基本動作，剛升上三年級的田心具有一年的學習經驗，因為爸爸的鼓勵加入帆船社，還是為了學習帆船特地轉學過來的，剛開始學習帆船難免遇到翻船的時候。

田心：「就很害怕，我一直大叫，後來還是自己把它翻過來了。」其實田心還是很喜歡帆船和它的速度感。

五年級的陳恩惠同學學習帆船2個月，也是父母鼓勵加入。

你最喜歡的是什麼？陳恩惠：「嗯，開大風吧。」

這幾艘帆船慢慢開向岬灣外海，他們是進階組學員，在教練的帶領下將帆船開到到岬灣外海做頂風、側風及順風訓練。

洪千鈺是帆船社裡最資深的，從小四開始學船已經五年了。

洪千鈺：「就覺得開帆船很好玩啊，開帆船很快，那個感覺覺得很舒服。」

剛升上國三也開始有功課上的壓力，雖然自己很喜歡，以後是不是可以繼續練下去也不知道：

「爸爸一直叫我說課業為主叫我不要再練了，有時候支持，有時候反對，他們可能把課業看得很重吧。」

練完船，同學們推著船架從海中把船拉上岸，船艙裡的積水一瓢一瓢舀出來，再合力把船送去清洗乾淨之後進倉存放。

田保羅：「一艘船那麼大要好幾個小朋友一起負責、幫忙，去能夠一起同心協力去把它組好拉到海邊去互相彼此照應，跟其它的運動不太一樣，我們的時間要花得比較多、比較長，對選手的還有對小朋友的耐心跟耐力有很大的考驗，這個部份我覺得對小朋友是很好的練習。」

「我雖然是教練但是我覺得我還是有很多學習的空間，要多看看國際的教練還有更好的水準的教練，然後如果可以這樣子的話，吸收更多的知識然後再培育下一代會更好。」

從互助合作到獨立面對大海的挑戰，孩子們揚起帆勇往直前，為了造就更多的人材，期望更多的學校得到補助和資源，讓更多人有機會參與這項有益身心健康的帆船運動。

【參考資源】

OP帆船訓練課程內容

初階課程

1.     帆船入門概要及運動安全需知。

2.     帆船航行原理及陸上架船練習。

3.     海上航行技巧(側風航行、頂風轉)。

進階社團訓練內容：

1.     練習架陸上練習、翻覆翻正。

2.     海上側風航行、頂風轉。

3.     換舷動作指導、舵延長桿的使用。

4.     海上頂風航行、順風航行。

5.     順風轉。

6.     繞標練習。

7.     帆船比賽規則講解及戰術運用。

8.     比賽練習。

9.     搖滾頂風轉。

10.   搖滾順風轉。

11.   順風kiting。

OP帆船第一級資格要求標準

達成目標：

1.     在流水下穿助浮衣游泳 50 公尺。

2.     船艇的基本知識，常用各部及組立。

桅桿 (Mast) 、舵 (Rudder) 、中央板 (Daggerboard) 、主帆索 (Mainsheet) 、繫帆繩 (Sail Ties) 。

3.     有能力在適當的風力下駕控航行如下的航行方向：

近風行駛 (Close-hauled) 、側風行駛 (Reach) 、順風行駛 (Run) 。

4.     有能力打下列的繩結：

八字結 (Figure-of-eight) 、稱人結 (Bowline) 、平結 (Reef Knot) 。

5.     有能力在適當的風力下翻正 OP 船，且中央板要完好未受損傷。

6.     瞭解基本的航行規則。

第二級資格要求標準：尚待研 ( 審 ) 議

第三級資格要求標準：尚待研 ( 審 ) 議