吹口哨放鬆身心有益健康

早期在鄉野農村長大的孩子，很少不會吹口哨的，男女老少都可隨意吹奏一首流行音樂，或不照樂章樂理的隨性曲調。在悠閒的生活當中，隨處充滿著口哨音樂的溫柔和浪漫; 在閒暇中或做工、放牛、打獵、遊玩、緊張、煩愁、寂寞、行徑時，吹吹口哨更是放鬆心情自娛的最佳方法。

 吹口哨不用老師教(特殊吹奏法除外)，看別人在吹時 u 的唇型，舌尖抵住下額門齒的下緣，拱起舌頭用單田的力量吹出，再三的練習、有恒的持續練習，保証您一定會吹出聲音來。以後您就會慢慢的體會到唇型、舌頭、口腔空間大小、氣的快慢和音質的關係。口哨音集口腔共鳴如聲樂、小提琴般的無定音器樂藝術，音色似長笛、短笛。當您學會了吹口哨，週遭的天地都是你舒展情感的空間，忘我而野放人生，嘯傲江湖(古文的嘯字就是吹口哨之意)。

以前如果在所謂「標榜自己是紳士」的人面前吹口哨，是會被這群社會走狗看不起的，因為他們認為你不可能會彈鋼琴、吹薩克斯風----，對漂亮的女人吹口哨，說你輕浮甚至是性騷擾，所以吹口哨的人總會給人負面印象。

如今很多國家吹口哨者已步入音樂殿堂，在日本更是吹起了流行風潮，口哨培訓班如雨後春筍紛紛成立，學員不分男女老少，為身心建康有益，努力的學習著。

吹口哨時，你的頭、手、腳、身體會不自主的隨音樂節拍，有頻率的擺動，這已輕撥了任督兩脈的娛樂神經，全身肌肉瞬間放鬆。腹式呼吸法增強了肺活量，運動了腹腔內臟和腹肌。臉部肌肉的運動，更是有效預防顏面肌肉的鬆弛，防止老化、養顏美容效果一級棒。吹口哨好處多多，大家一起來。