大鵬忠孝社區發展協會舉辦「101年長壽健康促進活動」

關心家裡的老人家，我們可以多做些甚麼！

大鵬忠孝社區發展協會，11月16號在新北市新店區大鵬里社區活動中心，舉辦「101年長壽健康促進活動」。除了邀請社區老人開心看表演，舉辦慶生活動，讓大家一起同樂之外，還特別規劃了「健康餐飲講座」，教導社區的老人正確飲食的觀念，希望他們都能常保健康。

(天主教耕莘醫院護理師王瑩娟說明活動內容。)

大鵬忠孝社區發展協會，從82年成立以來，致力關懷社區長者，社區內設有健康關懷站，每週都有志工專員幫忙量體重、血壓、血糖，為他們的健康做最基礎的把關。社區內也設有松年大學課程，鼓勵老人家學習新事物，活化大腦，當然，藉由上課的互動，也可以彼此關懷陪伴。這次活動特別安排松年大學的學員表演節目，長輩們歌舞戲劇樣樣都行，娛樂效果十足，不僅達到調劑身心，增進情誼的目的，也讓大家平常的學習有個發表的舞台，增加老人家們對自我學習能力的再次肯定。

另外，天主教耕莘醫院特別派專人前來宣導健康飲食觀念，營養師孫穎潔依照銀髮族營養需求，教導長輩們如何依照身高、體重計算每日所需熱量，了解均衡攝取六大類食物的重要。在現場，她還親切的幫每位參加長者，實際計算出合適的熱量需求。示範如何正確食用每天適當的六大類食物攝取份數，讓均衡的飲食、吃得健康的觀念更加落實。

欣賞多采多姿的表演節目後，也學習了如何均衡的飲食後，工作人員貼心的依照每位長輩計算出的正確食物份量，準備了均衡健康的午餐。

每個長輩都非常開心，這一次「101年長壽健康促進活動」在愉快的用餐氣氛下畫下滿意又健康的句點。