心路愛心志工 出遊放輕鬆

<活動簡章>

心路愛心志工 出遊放輕鬆

        經過幾個月下來的服務，相信志工們也越來越有心得，對於服務內容也很容易上手了，因此，心路想讓各位志工們有不一樣的體驗，也讓志工彼此透過出遊的活動更認識彼此，心路誠摯的邀請你一起來參加喔！

一、 活動名稱：心路愛心志工尖石溯溪體驗遊-小錦屏溯溪體驗

二、活動介紹：小錦屏位於新竹縣尖石鄉，錦屏溪上游，因為發現了野溪溫泉而聲名大噪，曾經是四輪驅動車隊，私下流傳的秘境 。小錦屏分為左右兩股，左股由 十米 高瀑布及深潭組成，是溯溪訓練的好去處，許多知名專業溯溪隊常選擇此處訓練攀瀑技能。右股平益近人，地形卻是變化多端，小瀑、洗衣漕、滑瀑、洞穴無數，也有 十米 高大瀑布，水質潔靜清涼，苦花成群悠游，斯文豪氏赤蛙"啾啾叫"，生態豐富多元，倘佯其中，忘卻一整個星期的煩憂。

三、溯溪體驗：

1.    溯溪基本認識：認識溯溪運動的特性、發展、樂趣與安全。

2.      裝備的介紹與穿戴：介紹溯溪的專業裝備，包括安全帽、防寒衣、救生衣、溯溪鞋、溯溪繩等等，並確定參加者皆正確的穿戴裝備，以確保活動安全。

3.      溪流遊戲：建立初級信任與團體安全感。

4.      急流橫渡：練習相互通過水流，學習手腕的握法，體驗水流的力量。

5.      深潭泳渡：在救生衣的確保之下，體驗在天然原始的潭中漂浮快感。

6.      高台跳水：在安全的環境之中，讓成員體驗放開自己的猶豫。

7.      急瀑攀登：經歷團隊高峰經驗與流暢感。

8.      團體分享：經過溯溪體驗之後，成員彼此的距離更加親近，也觸發了許多的感動，靜下來，分享一下今天的感謝、恐懼、喜悅與滿足！

四、活動地點：新竹尖石鄉小錦屏

五、活動日期：96.5.26(六) 當日來回

六、行程規劃：

07:50-08:00  向日葵大樓集合、出發

08:00-09:00  經內灣火車站

09:00-10:00  前往溯溪地點—小錦屏

10:00-10:15  溯溪基本認識、裝備穿戴檢查

10:15-10:30  第一階段初級信任：溪流遊戲、團體目標

10:30-12:00  第二階段引發團體動力：急流通過、繩索上溯、引導介入

12:00-13:00  午餐休息

13:00-14:30  第三階段挑戰團隊高峰：高台跳水、深潭泳渡、急瀑攀登

14:30-15:30  往回走

15:30-16:00  梳洗換裝、整理裝備

16:00-16:30  團體回饋時間

16:30         回程(可延續泡溫泉或其他自由行程：逛老街…等)

七、參加者須自行準備的裝備：

1.      應帶物品：可下水的輕便衣服或泳衣泳褲(勿著牛仔褲)、換洗衣服、浴巾、塑膠袋、個人零食與藥物、水瓶。

2.      以下物品自行斟酌攜帶：遮陽帽、蛙鏡

八、費用：每人1100元(含教練、保險、餐費)，車輛自理。(白浪戶外冒險學校承辦)

九、交通：請勾選可提供之交通工具，以便人員安排。

十、報名期限：至5/18(五)17:00前，請向欣穎或苡婷報名，並完成繳費動作(越早報名越好囉!!^^)。

十一、        注意事項：

1.      請於活動前告知你光腳掌長度，以公分計。

2.      若你是特別嬌小或特別壯碩，請特別告知，以利準備救生衣及吊帶。

3.      請著輕便服裝涼鞋，並另帶一套換洗衣物。

4.      15人以上成行，請大家踴躍報名。

5/26(六)心路愛心志工尖石溯溪體驗遊 報名表

姓名

聯絡電話

出生年月日

身分證字號

緊急聯絡人

緊急聯絡人電話

腳掌長度(公分)

可提供之交通工具

o重機 o汽車 o無

備註

 **參考網址：http://www.iclimb.com.tw/act.php?no=81

**參考圖片：http://www.twoes.org/images/photo/060820/