2025年前往日本旅遊要做好感染防範

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根據今年的最新報導，日本今冬的流感疫情大爆發，從去年9月起，累積患者人數已經突破950萬人。雖然目前流感疫情略有緩和，但政府仍呼籲民眾持續採取防疫對策，以避免感染。當前往日本旅遊時，旅客需要注意可能感染的疾病，以確保旅途的健康與安全。以下將探討幾種主要的疾病，包括流感、腸病毒和新的H1N1病毒，並提供一些預防措施和建議。

流感

流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道感染，具有高度傳染性。每年冬季是流感的高發季節，尤其是在人群密集的地方，如旅遊景點、公共交通工具等，感染風險更高。

預防措施

1. 接種疫苗：每年接種流感疫苗是預防流感的最有效方法。建議在出發前至少兩週接種疫苗，以便產生足夠的免疫力。
2. 保持良好的個人衛生：勤洗手，避免用手觸摸眼、鼻、口，並在咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮掩。
3. 避免人群密集場所：在流感高發季節，盡量避免前往人群密集的場所，或佩戴口罩以減少感染風險。

腸病毒

腸病毒是一組病毒的總稱，包括多種不同的病毒株，如柯薩奇病毒、埃可病毒等。腸病毒主要通過糞口途徑傳播，常見於夏季和秋季。

預防措施

1. 保持手部清潔：勤洗手，特別是在進食前、如廁後和接觸公共設施後。
2. 注意飲食衛生：避免食用生冷食物和未經充分煮熟的食物，飲用瓶裝水或經過消毒的水。
3. 避免接觸病患：避免與腸病毒感染者密切接觸，特別是兒童和免疫力較弱的人群。

新的H1N1病毒

新的H1N1病毒，也稱為豬流感，是一種由豬流感病毒引起的呼吸道疾病。該病毒具有高度傳染性，並且可以在人與人之間傳播。

預防措施

1. 接種疫苗：接種H1N1疫苗是預防該病毒感染的有效方法。建議在出發前接種疫苗。
2. 保持良好的個人衛生：與預防流感的措施類似，勤洗手，避免用手觸摸眼、鼻、口，並在咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮掩。
3. 佩戴口罩：在公共場所佩戴口罩可以有效減少病毒的傳播風險。

其他建議

1. 隨身攜帶消毒用品：如酒精消毒液、消毒濕巾等，隨時保持手部清潔。
2. 了解當地醫療資源：提前了解日本當地的醫療資源和緊急聯絡方式，以便在需要時及時就醫。
3. 保持健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動，以增強免疫力。

另外，今年日本大阪將主辦世界博覽會，今年前往日本旅遊的國人與去年相比只會增加不會減少，建議在旅遊期間密切注意個人衛生，有足夠經費者應當在出發前購買旅遊保險，以應對突發情況。