移至主內容

贏在起跑點 兒童體適能成長趣

2024/12/23 20:00
20次瀏覽 ・ 0次分享 ・ 0則留言
PeoPo推 0
檢舉

【記者 蔡詠淇、王彥杰/綜合報導】

隨著人們對於育兒的觀念愈加重視,許多家長會在小孩學齡前期安排兒童體適能的課程。在品質良好的師資及環境下,無論是為了治療或啟蒙,皆對兒童有正向發展,以利於刺激大腦成長及整合、增進兒童社交能力、和諧親子關係。

兒童體適能受重視 促進身心發展

「謝謝老師。」

體適能可以視為是身體適應生活與環境的綜合能力,體適能表現較好的人,在生活中將有較佳的活力及適應力。近年來少子化與健康觀念的普及,許多家長更加重視兒童的身心發展,開始有教育者投入「兒童體適能」的項目中,促使體適能的族群越加年輕化。

國立嘉義大學體育與健康休閒學系暨研究所系主任 許雅雯:「如果我們從心理的層面,講體適能這個概念的話,我們觀察到影響最大的,可能是對於他們的自信心層面。包含幼兒也好、或是一般的學生也好,他們在從事體適能相關的活動之後,可能他的外貌改變、他的身體形態改變,或是變得更健康了,他就有更多的自信。」

正確引導 降低兒童體適能風險

兒童在接觸體適能的過程中,可能存在看不見的風險,正確的引導將降低兒童受傷的可能性,進而讓體適能這項活動更安全。

幼兒體能工作室教練 熱狗:「他們(兒童)知道可以趕快的把關卡完成,所以他們(動作)會越來越快,要適時的請他們停一下,請他們回到關卡上,重新一個一個把它做好。」

兒童體適能 促進全方位發展

兒童體適能不僅可以刺激孩童的啟蒙發展,透過加強訓練、調整不足的部分,也能促進孩童不斷進步,平衡孩童在各方位的發展。        

幼兒體能工作室教練 熱狗:「他們(疫後兒童)運動量比較少,所以他們比如說走路容易跌倒,或是因為沒有適度的放電,所以他們很容易上課不專心,所以才發現說,其實讓他們適度的、每週有固定強度的運動,對他們是有幫助的。」

兒童體適能課堂家長 駱先生:「他(小孩)他之前的話,寫字手部握力會比較缺乏,那他現在寫字會比較可以用力。」

體適能成助力 讓兒童健康成長

體適能作為生長曲線的指標,近年來開始受到更多人關注,希望學齡前的兒童也能透過適當運動、發展體能的情況下,保持身心健全的成長。

幼兒體能工作室教練 熱狗:「剛剛那班有個小朋友,他是小學一年級的第一次跑步,他是最後一名,他後來就很討厭跑步。後來我就把暖身加入跑步,每一次都是在跑步的時候,去調整他的動作。他今年跑步課的時候,跟我說他跑第一名。我覺得主要是增加自信心,因為你一直反覆做,因為你就是比別人再多一個小時的時間運動。」

國立嘉義大學體育與健康休閒學系暨研究所系主任 許雅雯:「在學齡前的階段,培育(幼兒)他們一些感覺統合的發展、體適能的發展,或是情緒的宣洩,這些正向的影響都可以。如果可以透過學前特幼(學齡前特殊幼兒教育),體適能的方式也好,運動的訓練、運動健絡的方式也好,也許這一塊對於幼兒的發展都是一個正向幫助。」

體能的適性發展,與兒童的成長關係密不可分,透過各方努力,期待能打造出讓兒童健康快樂的生長環境。

發言應遵守發言規則

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法

公民記者留言請先登入

公民記者留言請先登入