男友狂吸電子煙脫髮又禿頭 女友急求戒菸妙計

男友狂吸電子煙脫髮又禿頭 女友急求戒菸妙計

網路知名「Dcard」討論區有女網民po文「男友吸食電子煙成癮，除了待在公共室內空間外，其它的時候都在吸電子煙；最近更發現男友變得容易急躁，且掉髮問題越趨嚴重」，她擔心男友健康的情況會變差，故向一眾網友征求戒菸方法助男友戒除。

圖片來源：freepik

原PO說, 根據現男友的說法, 3年前他是透過吸食電子煙的方式戒掉了紙菸；但當時兩人還沒交往，所以不太清楚男友以前吸食紙菸的菸量與實際狀況，只是，現在男友已經有非常嚴重的電子煙成癮！女網友說:「一走到戶外，男友馬上就會拿出電子煙瘋狂的吸食，若是在家，就隨時都在吸直到睡著...」。

雖然試過跟男友談論吸電子煙頻率的問題，但對方卻以焦油、尼古丁放得很少，吸食時味道已很淡作理由，並聲稱比較不傷身。

原PO也認為電子煙確實都很淡沒味道，但仍擔心菸油的成分。但她解釋，男友目前才20多歲，家族也沒有禿頭的基因，但近一年男友開始有嚴重的掉髮問題，情況嚴重到可能就需要去植髮，不過看病時醫生說「現今沒有太多文獻說明掉髮與電子煙兩者的關係。」不能斷定就是電子煙的緣故。

原po又補充，男友只要一個小時沒抽電子煙就會有點胸悶又急躁 ，但男友認為是煙油不好而導致各種身體問題，所以不停更換煙油品牌…，但原po說：「真心覺得是本身抽電子煙的問題呀」!

原po很想幫助男友改善健康問題，所以嘗試建議對方降低吸食電子煙的頻率，例如固定一段時間由她幫忙保管電子煙，但男友就會變得急躁。她表示雖然男友不會遷怒她，但當看到對方急躁的樣子又覺得自己好像壞人，故請教網友：

「大家有沒有建議的方式，我真的很需要幫忙」!

不過，留言的網友都沒有提供戒菸建議，反而大多是勸原PO跟男友分手。有人建議可以找一個都不吸菸的新男友；亦有人指當男友身體出現嚴重問題，甚至患上肺癌時，就會自動自覺戒菸。不過，亦有網民指男友在未交往前就有吸菸習慣，不應改變他

圖片來源：擷取Dcard

天主教靈醫會羅東聖母醫院副院長賴志冠醫師指出，經常可見吸電子煙後出現掉髮的個案，其相關性與因果關係仍未清楚，但推測可能因吸入的化學物質阻礙頭皮血流供應，而損害毛髮健康，導致頭髮變細或甚至掉髮，也可能是影響男性荷爾蒙平衡所造成。此外，電子煙的尼古丁含量高，成癮性可能比紙菸還高，貼文中描述的急躁、胸悶就是典型的尼古丁戒斷症狀，必須尋求專業的醫療或諮商協助，否則難以克服。賴志冠說，許多吸菸者以為電子煙沒有臭味，所以不用擔心健康危害，殊不知改用後尼古丁成癮反而會加重，更難戒除。

賴志冠副院長最後建議，戒菸應尋求專業協助：可帶著健保卡至醫療院所看「戒菸門診」，堅強的戒菸決心加上臨床諮商與戒菸藥物協助，足以反敗為勝；也可以撥打免費戒菸專線0800-636363並善用戒菸四招對抗菸癮：1.深呼吸15次，想吸菸時，連續15次將氣深深吸入再慢慢吐出；2.喝1杯冷水，可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望；3.用力伸懶腰，連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳躍15次也可以；4.刷牙或洗臉，可讓自已神清氣爽，精神馬上來！