電子煙傷害青少年身心理，家長警覺與守護健康

電子煙傷害青少年身心理，家長警覺與守護健康

全球超過三十個國家或地區全面禁止電子煙，但包含歐洲、中亞及加拿大等國家，其電子煙政策皆為「開放成人選擇、禁止青少年使用」，世界衛生組織(WHO)最新公布的報告顯示，這些國家的15歲少年中，平均有25%曾經吸菸，更有超過30%曾使用電子煙，而過去30天內使用過電子煙的孩子高達20%  。

WHO強調，菸商最愛年輕人!電子煙使用者八成都是25歲以前的年輕人，電子煙與加味菸就是青少年吸菸與大麻的入門!

董氏基金會主任林清麗指出，菸商宣稱電子煙、加熱菸等新興菸品能協助戒菸、避免抽紙菸，但事實上，這些新興菸品誘引的都是年輕人，尤其是青少年〪研究證實，越早開始嘗試，越容易上癮且越難戒除，對青少年造成的損傷更甚於成年人，還會增加後續出現偏差行為、吸食毒品的機會…。

Podcast頻道「元氣醫聲」主持人聯合報醫藥記者周佩怡特別邀請董氏基金會林清麗主任，探討菸害防制的重要議題。本次分享重點包括：「菸商的目的就是吸引年輕人成為其忠實顧客」、「新興菸品一樣有二、三手菸害」，「孩子出現5大使用新興菸品的跡象」等。透過專家觀點，幫助家長、老師及一般大眾提高警覺性，共同守護下一代的健康。

敬請關注並收聽完整節目內容，《元氣醫》Podcast 連結：https://podcast.kkbox.com/tw/episode/Ta2M-woqbVAuMprMmH

以下為健康網站元氣網「酷炫潮物？青少年抽電子煙、加熱菸，傷害比成人大」全文報導：

電子煙、加熱菸增加多重尼古丁使用機率 也傷青少年大腦

電子煙與加熱菸等新興菸品在青少年間蔚為風行，以電子煙為例，據世界衛生組織統計，八成電子煙使用者為25歲以下；國健署112年調查也指出，青少年電子煙使用率為4.8％，約5萬多人。

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董氏基金會菸害防制中心主任林清麗分析，菸商於新興菸品上使用尼古丁鹽或添加其他風味，蓋過傳統紙菸的煙嗆味，也讓煙霧形狀、顏色更為絢麗，並宣稱這些菸品能協助戒菸，避免使用傳統紙菸，組合技般的行銷手法，吸引許多青少年使用。

但林清麗指出，已有研究證實，新興菸品可隨時補充，尼古丁吸收快，其成癮性等同於海洛英、古柯鹼，對人體的傷害也不亞於紙菸，故無法作為減菸、戒菸工具。例如提高後續使用紙菸、大麻、出現酗酒或偏差行為的機率；加熱菸霧中，有22種有害化學物質的含量為紙菸的2倍，7種物質含量為10倍；新興菸品產生的煙霧皆含氣溶膠，直徑僅0.3微米（μm），意即PM0.3，遠小於空氣品質標準的PM2.5，將更深入使用者的肺部造成傷害，且一樣有二手、三手菸害。

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此外，人類大腦25歲才發育完全，在此之前使用菸品，會造成腦損傷，導致年輕吸菸者脾氣暴躁，注意力無法集中，課業成績大幅退步，能否復原尚無定論。另也陸續出現吸食新興菸品，導致罹患癌症、心血管疾病甚至死亡的個案。新興菸品的危害，遠比菸商所稱、民眾所想的深遠、龐大。

小孩偷抽電子煙、加熱菸的5大跡象，該怎麼協助戒菸？

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董氏基金會菸害防制中心 主任林清麗分享，前衛福部長陳時中的戒菸經驗。記者林澔一／攝影

若能抵抗菸品誘惑最好，但如果民眾已經使用，林清麗表示，除了可像衛福部前部長陳時中，全然以強大意志力抑制吸菸的慾望外，台灣健保也提供免費戒菸服務，民眾可下載「戒菸就贏」APP，搜尋附近戒菸門診，接受尼古丁貼片、咀嚼錠、噴霧劑等尼古丁替代療法，藉由提供身體低劑量的尼古丁，減緩不適感及想吸菸的慾望。

至於青少年戒菸者，由於多非出自個人意願，且自持年輕力壯，戒菸成功率低，且擔心他們接受尼古丁替代療法時，仍偷偷使用新興菸品，加重傷害，故目前青少年戒菸的方法，仍以關懷、陪伴為主，並宣導新興菸品的真面目。

目前世衛成人戒菸臨床指南已列入加熱菸，電子煙則因使用狀況複雜，尚未被列入，但林清麗表示，國健署推出的台灣臨床戒菸服務指引，皆未納入兩種菸品，未來基金會將持續倡議，以健康台灣取代菸草台灣。

小孩出現以下現象，可能有使用新興菸品：

1.文具變多：新興菸品載具設計多樣，與文具類似，如為金屬類、附有管線，就須提高警覺。

2.身上有甜味、香味、怪味：新興菸品會添加水果、香料、草本等風味，吸引民眾使用。

3.與家人關係改變：突然要求自己的空間、躲避家人。

4.性格改變：脾氣變差、沒耐心、情緒起伏大、課業一落千丈。

5.生理不適：頭痛等。

※ 提醒您：抽菸，有礙健康