24節氣篆刻藝術與地方之美-小雪
編輯撰寫 臺北 許文彥
24節氣篆刻藝術與地方之美-小雪
小雪，是二十四節氣之一，太陽位於黃經240°，每年約從11月21日至11月23日起開始，氣溫較之前下降，北方氣層（目前的中國版圖中則是指黃河區域）溫度逐漸降到0℃以下，開始降雪，夜凍晝化，雪量則由小而大。
小雪，在二十四節氣中表示降雪的起始時間與程度，進入小雪節氣，意味著氣溫持續走低，天氣寒冷，降水狀態由雨變成雪。小雪與雨水、穀雨等節氣一樣，都是反映降水多少的節氣，它不同於我們日常所指降雪強度較小的小雪。如果説前面節氣中白露、寒露、霜降是因氣溫下降水汽凝為水珠，發展到冷凝為霜，那麼，小雪則是寒氣降至零下凝為雪。從節氣名稱的變化中可看出古人的活動規律——看天生活，以節氣的變化安排生活與農事。
苗栗縣銅鑼灣-小雪 拍攝 賴世若 篆刻&設計 司徒長卿
苗栗不下雪，但是～ 雪白的杭菊是否很像雪呢？
看見～苗栗銅鑼灣
苗栗縣銅鑼鄉杭菊芋頭節浪漫登場，雪白、金黃等杭菊花海即將於小雪節氣前後陸續綻放，杭菊花季為期三周左右。9、10月杭菊開始含苞待放，到了11月朵朵或白或黃的小小杭菊就會開滿花田。當地百餘戶菊農再依花卉大小分三次採收。
苗栗縣銅鑼灣-小雪 拍攝 賴世若 篆刻&設計 司徒長卿
11月底至12月初就會全部採收完成，愈接近尾聲愈難預估花況，因此最佳賞花期只有不到一個月的時間，想賞菊的朋友可得搶在“採花大隊”結束作業前趕早前往。菊花具有養肝、明目、散風、清熱的功效，唐朝時就已有喝菊花茶的習慣。
苗栗縣銅鑼灣-小雪杭菊 拍攝 賴世若 篆刻&設計 司徒長卿
苗栗縣銅鑼灣的杭菊，除了作為觀賞用途外，主要即是製成杭菊花茶銷售國內外。根據統計，國人每年喝掉約130公噸的杭菊，其中100餘公噸仰賴進口，僅有26公噸為國產，而銅鑼杭菊就佔了國內總產量近8成。遊客來到這裡，可以到銅鑼鄉農會的農業品販售中心買到杭菊花茶，或跟當地農家購買。
導遊聯繫： 微光書旅
地址：36641苗栗縣銅鑼鄉中正路五號
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小雪節氣與藝術的結合
青木，叢綠三十二 -小陽春(小雪)，17.5x25.5cm，紙本膠彩、墨，2018
『小雪』篆刻欣賞
小雪養生：
小雪：秋去冬來，冬季開始以小雪為準，是冬季節氣的始端。小雪：天氣嚴寒，降水形式由雨變為雪，因地寒未甚、雪量不大，稱小雪。
小雪的立，建始也，表示冬季自此開始。小雪為陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態養精蓄銳，為來春生機勃發準備。
起居調養強調「無擾乎陽，早臥晚起，必待日光。」在寒冷冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能，正如「冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞汗出，發泄陽氣。」因此，應早睡晚起、日出而作，充足的睡眠，有利陽氣潛藏、陰精蓄積。
飲食要遵循「秋冬養陰、無擾乎陽、虛者補之、寒者溫之」的古訓。因冬季氣候漸冷，為禦寒暖身，應順自然、注意養陽，以滋補為主，可多吃溫性、熱性食物，特別是溫補腎陽類的食物進行調理，提高耐寒力。
雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪，由於天氣嚴寒，降水形式由雨變為雪，但此時因地寒未甚，故雪量還不大，稱為小雪。
小雪節氣前後，天氣時常陰冷晦暗，人的心情也會受影響，失眠、煩躁、悲觀、厭世等症狀比較多。所以，調節心態、保持樂觀、節喜制怒，要經常參加戶外活動以增強體質，多曬太陽、多聽音樂，可紓發情緒。
飲食方面，可多吃溫補助陽的食物，例如羊肉、牛肉、大紅棗等。但有陰虛火旺者，會出現口乾、咽喉乾澀及臉發燙等現象，應少吃羊肉、牛肉等助陽食物，可以生津養陰食物為主，例如木耳、桑葚、百合、烏骨雞等。適當的食物可補養腎氣，還可抵抗嚴寒，且能潤肺生津，有很好的保健功能。摘自 長春 吳明珠 中醫師
小雪節氣詩詞：
《逸周書》時訓篇：「小雪之日，虹藏不見，又五日，天氣上騰，地氣下降，又五日，閉塞而成冬。」
初 寒南宋·陸游
久雨重陽後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，賣菜掘頭船。
薄米全家粥，空床故物氈。
身猶付一歃，名字更須傳?
冬 日南宋·陸游
故里躬耕後，頹齡耄及前。
開門無客至，得句有僧傳。
忽忽身如夢，迢迢日似年。
會當乘小雪，夜上剡溪船。
創作者簡介：
創作藝術家 青木(黃敏欽)/國立台灣師範大學 美術學系 博士
攝影 臺北 賴世若 老師 (苗栗客家子弟)
參考文獻：
1.維基百科
2.每日頭條
4.苗栗縣政府文化觀光局
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