107年度松山社大師生共學研習營活動 下

107年度松山社大師生共學研習營活動

都會區裡的綠水青山一探究竟踏青共學營 下

下午到碧山巖觀景咖啡坊共學研習:【讓愛流動-銘記生命的喜悅】了解、學習並可觀摩延伸應用♦ 帶領人：毛柏翔老師

♦ 主題交流活動說明：-人，喜歡二種人---1.是和自己相似/ 2.是會肯定自己、支持、陪伴、愛自己的人。-大家會參加社大團體，彼此一定具有共同點（找出共同的信念價值）。

♦ 活動方式：-討論彼此的共同點。-各組師生分享一件最近令自己感到喜悅或感動的事件(揚善於公堂)，讓對方了解他的行為是有意義的，是被看見、被肯定的。

1. 【由學員視角看見具體的感動】參加課程(社團)讓自己學習到甚麼？哪些事情是讓自己感到很有意義的？最想感謝的是誰？為什麼？他做了哪些事情讓我感動？

2. 【由老師視角看見感動】最近一些讓自己感到很有意義的事？最想感謝的學員是誰？為什麼？他做了哪些事情讓我感動？

3. 【設心錨-能量圈】目的：我們可以經由心智鍛鍊(就像上健身房），帶領大家學習快速纾壓放鬆的方式，為自己設一個可以讓心情放鬆的心錨開關（潛意識的情感開關），讓自己的潛意識銘記內在的感覺或感動，讓未來的自己隨時可以進入到平靜放鬆與喜悅的狀態，讓工作更有動力。

3-1.術前說明：壓力從來都不是問題，問題是「時間-你能扛多久」。因此人都需要放鬆。3-2.請每位師生想起一件，會讓自己感到喜悅或感動的事件。3-3.步驟說明與示範。3-4. NLP能量圏操作（集體引導）3-5.學員分享與體驗。（抽選不設定對象）