立德活動中心的日常

      進來看看立德活動中心的日常吧
     大家好歐嗨呦早安遲到了剛剛去跑行程快一點趕回來愛心廚房
     有很多的志工幫忙，所以星期一到星期六都有供應午餐
     進來當然要先量血壓
     一般老人家會覺得瑜伽對他們來說太困難，其實他們要動的就是關節就是我們要把呼吸帶到新鮮空氣跟血氧帶到關節肋膜內臟裡面所以他們才是更需要練瑜伽的人
    我先生會跟我說看你要做什麼，只要你快樂就好我好了，現在也沒有開理髮店我才來做義工我也很歡喜看到一些長輩我也真歡喜
    大腦活動與健康促進班的今天很高興跟大家結緣我的這些學員都好可愛很用心，他們就為了健康都是來運動，我的運動有很多元的還有帶動唱還有一些有氧運動有有毛巾操彈力球彈力帶多元的教學好啊，所以我希望我這樣的教學能帶給我們社區的長輩能夠健康平安最重要的就是他們很快樂的來學習讓他們活得長長久久這是我最大的願望
     呼氣下落吸氣穿掌呼氣彎腰往下窩按掌手往前伸吸氣，舉手起身呼氣下落
     82歲了來這裡參加愛心社區的活動，禮拜一到禮拜六活動的內容真豐富，歡迎大家來參加
     活動中心外面就是寬廣的19甲健康公園有很多的運動器材供應全家大小都來使用
     公民記者毛慰國台中大里採訪報導