【記者 郭怡蘩/ 桃園報導】
2023年的暑假，我透過fb廣告報名手機剪輯課程，那時距離開課只剩下幾天
一看到手機剪輯課程，嘿嘿眼睛發亮，因為我很喜歡製作影片，它帶給我一種魔力與莫名的成就感。
上了6堂課還真不過癮，繼續深造「中壢社大公民記者班」邁進，時光飛逝一晃眼一年了。
那年我印象的何宗勳老師，他很幽默只要上他的課，你就會笑得合不嚨嘴
老師的頭銜很另類，素有「超級巨星」Superstar之稱
課程採「佛系教學」，光是這兩樣就足已讓我印象深刻。
今天課程主題，「重溫21歲的自己」到底要如何話當年？
首先聽聽六步曲~重溫、 回憶 、追尋 、拼湊時間 、呈現與意義
1.重溫-也一種心理治療
2.回憶- 它有真有假，在生命中我們常常會忘記一些不愉快的事情
但它仍埋藏在我們的內心裡，只不過不想提起也不願意被挖出來
聽著聽著，我感覺好像在上一門心理學。
3.追尋-它是要有證據，透過/日記/照片/朋友/同學/親人/禮物/證書/證件
/西元/社會/國家/歌曲/電影
4.拼湊時間-從1月到12月的紀錄，拼湊/事件/家庭/工作等等
5.呈現-這是需要經過過濾，其影響很深遠
6.意義-這是講述你的人生
【照片-公民新聞得獎老師】
回憶-讓我們從過去到現在每個人都在變，有些人變滄桑、變老、變青春
，變肥胖， 變禿頭 、變得有智慧﹍
就讓我們【用回憶來做紀錄】，幫助療癒自己！
【照片-公視進修】
今天課程前半場，聽老師分析如何讓大家回想重溫當年的自己
下半場老師拿了一個籤筒， 讓每個人抽一支，從17-24歲
透過大家發想表達心裡的故事，同學之中有分享快樂、有悲傷
還有人回憶起來當下淚流滿面，久久不能自已
想想過往的總總，在我們生命中或多或少都會經歷
有時候透過講出來可以抒發情感，當你面對不舒服不太想回憶的事
不妨藏在心裏最深層，如同用一把鑰匙鎖起來吧！
921是個很特別的開學日，2小時課超級精彩，感覺還想繼續聽
老師帶給大家很多觀念：公民記者是一種終身學習與自主學習
我認為在社大上公民記者課一點都不無聊，何老師他經常提供「公共性議題」
帶大家到戶外參訪﹐透過腦力激盪讓知識升級，從中了解社會多元面貌。
目前老師也會在各個社區做手機迷你版教學1-2小時，提升銀髮族的科技能力，
幫助高齡者對於「手機防詐騙」多一層認識。
他也教導我們對於短「紀錄片」製作，給大家一些方向
紀錄片是一種紀錄，長期對事情觀察累積而成
做紀錄片，可以從家人開始，運用拍照、影像、錄影、腳架•••••
今天【重溫21歲】議題，說起來好像很簡單，只不過是一個數字
但當你用心去咀嚼，彷彿這些回憶歷歷在目，它是很有感覺且意義深遠。
然而我抽到的主題-那年我24歲，Julia感觸頗深
非常感謝何老師，在開學第一天運用啟發式的教學，引導我們思考與提升表達能力！
謝謝這一年來梁文賓老師耐心的指導，帶領我們一群娘子軍深入台灣各個角落
我們很幸福在【中壢社大】有一群師資棒，陣容堅強的老師
何宗勳老師、何豪毅老師 、王建雄【帥雄】老師、巫仁傑老師、梁文賓老師
以及陳裕源老師，感謝您們每一次的精心設計課程
以及優秀學姊透過你們的專業與互相交流成長。
在這個溫暖的園地裡
我要大聲說：中壢社大~有你們真好！
中壢社大公民記者 郭怡蘩/Julia kuo
桃園報導
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