健康食品選擇多 小綠人標章是重點

現今市面上有許多標榜減脂、燃燒脂肪的保健食品大多是廣告不實，不是打著誇大不實的廣告標語，就是利用模稜兩可、哄騙的話術來騙取消費者進行購買行動。因此，如何正確選擇真正對自己有幫助的保健食品變得十分重要。

在現代生活中，越來越多的人開始注重自己的身體健康，健康食品成為了其中不可或缺的一部分。健康食品是指那些含有足夠的營養素，能夠對人體產生積極影響的食品，最重要的一點是，必須具有衛福部核可的健字號標章。而目前通過衛福部安全檢查後，具有功能性核可的共有13種。這些食品可以幫助人們預防疾病，並且提高免疫力。文化大學保健營養學系教授施明智表示：

「當然我們知道說，有一些特殊的食品，它生理的一些功能性，但是食品跟藥品它的差別就在於，我食品就算有一些功能性，可是它只是輔助性，它吃下去不會真正的像藥品那樣治療你的疾病，或讓你的一些症狀能夠緩解等等。我們只能夠補充，所以這是健康食品跟其他剛剛講的食品最大的不一樣是這裡。」

市面上販售的很多健康食品，仔細一看，其實都沒有健字號標誌，這就意味著它並沒有經過衛福部的審查及認可。這些產品或許具有一些保健功效，但它的安全性和有效性仍有待評估，因此，這些保健食品可能存在一定的風險，可能會對人體健康產生負面的影響。對此，施明智表示：

「那表飛鳴因為它是藥，所以你一定要在藥行、藥局才買得到，那個東西它就可以宣稱它有健胃整腸的效果。那另外一類就像我們剛剛講的優酪乳，或是現在有一些乳酸菌，那這類的話，很多就標榜說，我有這種健胃整腸的效果，真正來講的話，因為你要講這種效果的話，一定要拿到小綠人的標章，我們其實優酪乳也有，你像養樂多，養樂多有一支產品，它就有小綠人的標章，不是我們一般喝的養樂多，是另一支產品，記得是金色的蓋子之類的。那它就可以說，我對腸胃道是有幫助的。」

最後施明智也建議消費者們在購買保健食品的時候要謹慎一些，一定要選擇具有健字號標章的產品，這樣才可以確保它們是有經過衛福部的審查及認可。此外，也可以向專業人士，例如醫生、藥師或營養師諮詢，以確定這些產品是否符合自己的需求。

以上新聞由華岡電台記者  張郁雯   採訪報導