夜晚打呼突驚醒 鼾聲如雷影響枕邊人

小標1.常打呼越睡越累 呼吸中止症恐找上門

睡眠是許多人相當重視的事情，然而有時候明明睡了一覺，但醒來後還是很累，這時候要注意可能是睡眠呼吸中止症造成的。

文化大學中文系文學組 陳同學

我爸應該是有一點點吧

他就是睡覺的時候會打呼

然後很大聲

小標2.睡眠呼吸中止難察覺 部分族群須留意

睡眠呼吸中止症較難察覺，可以請親友協助觀察睡覺時是否有持續打呼的情形，醫師也提醒中年以及肥胖人士，或是先天口咽構造異常的民眾，都是可能患有睡眠呼吸中止症的族群。

愷馨耳鼻喉科診所院長 陳俊安

因為中年人我們那個

喉部的肌肉會比較鬆弛

睡覺的時候躺下 那個呼吸道會比較阻塞

那或者是說有些人是肥胖

因為整個喉嚨的那個組織 軟組織多

睡覺的時候它會往後蓋

那有可能會造成睡眠呼吸中止

那還有一些先天 像是扁桃腺肥大

口咽構造異常的人

這一類的人可能就比較會有

睡眠呼吸中止的危險

小標3.夜晚輾轉反側 長期忽視恐有猝死危機

呼吸中止時血壓會升高，心跳會加速，長期下來可能會造成心律不整或是高血壓，甚至有猝死的危機。

愷馨耳鼻喉科診所院長 陳俊安

缺氧超過十秒

或者是說你的血氧濃度低於九十以下

就會被計算一次缺氧事件

那缺氧有時候我們人

如果你試著憋氣看看的時候

你憋氣憋久了

你其實心跳會加速 血壓會升高

所以你晚上 整個晚上很有可能

因為你睡眠呼吸中止

整個晚上幾個小時

常常在血壓升高 血壓不穩

然後心跳又加速 屬於缺氧的情況下

你可能長期下來會有一些

心律不整 高血壓

甚至會有一些猝死的危險

小標4.留意自身症狀 妥善治療還清淨夜晚

民眾若發現自己或是身旁親友有相關症狀，建議先前往耳鼻喉科進行檢查，並且做進一步的治療。  

華岡新聞 楊敉平 馬竹青 採訪報導