改善眩暈症狀 中醫師建議從日常調理體質

眩暈問題是現代社會大眾容易出現的症狀之一，良元中醫診所中醫師黃奎曄提到在中醫上，會根據患者的眩暈症狀主要分為實證及虛證兩種不同的體質，黃奎曄建議實證患者需選擇較清淡的飲食，虛症患者則需多加補充營養價值高的食物。

逐字稿(採訪人念稿)：現代社會步調快速且緊湊，導致許多人的作息不規律的運作，眩暈症狀也不分年齡層出現在現今大眾的身上，良元中醫診所中醫師黃奎曄指出眩暈分別為兩個不同的症狀，「眩」指的是眼睛看出去有黑或是暈花的情形，而「暈」指的是患者覺得暈或是眼睛看出去有旋轉的狀況產生，根據每個人出現眩暈症狀的不同，可以分為實證以及虛證，黃奎曄表示：

「有眩暈狀況的話，我們一般會看他是實證還是虛證，如果是實證的話，大部分指的是身體的能量鬱積在這個頭面的地方，鬱積在上部，那如果是虛證的話表示能量是不足的，是不夠達到上部，那如果是實證，他的表現比較會是比如說頭面容易紅、臉紅脖子粗，或是說說話中氣是比較足的，那他可能比較怕熱，那如果是虛證，比見常見的問題是身體本身的氣血虛弱，他無法好好的把能量送到四肢，所以導致暈眩的問題。」

無論是實證眩暈或是虛證眩暈，黃奎曄都建議可以從日常作息及飲食上來調養體質，進而達到改善作用，在實證眩暈上因為體質較爲急躁，因此建議患者盡量可以選擇較為清淡的食物，而虛證眩暈因為患者在體質上相對虛弱，因此建議可以攝取高營養價值的食物，黃奎曄表示：

「盡量選擇清淡的食物會比較好，那就是要避免一些烤、炸、辣，尤其是酒，那如果是虛證的人，他們可能就可能要攝取一些營養價值比較高的食物，比如說魚湯或是雞湯等等的來補充自己身體的能量。」

黃奎曄也提醒實證患者可以藉由按摩手部大拇指及食指中間的合谷穴、腳部相對位置的太衝穴，虛證患者則可以按摩位於前臂的手三里以及小腿前方的足三里來達到平時自我保健的效果，另外也建議要避免眩暈症狀出現，最好的辦法是將日常作息調養好，才能進一步改善易暈體質。

以上新聞由華岡電台記者   王子菱     採訪報導