樂齡運動 內湖阿公阿嬤動起來

        樂齡運動 內湖阿公阿嬤動起來

        長輩們跟著音樂的節奏，在專業體適能老師的帶領下舞動著身體。

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        內湖區長林秉宗說: 我們內湖區公所辦這個阿公阿嬤逗陣運動呷奔金促咪，這個活動已經辦了第四年了，那我們為什麼要辦這個活動呢，最主要是希望我們長輩大家能夠出來多動一動互相聯絡感情，能增加生活的一些情趣，要不然一直窩在家裏面，我們怕影響他的健康，也是市長一直提倡說希望我們大家多多出來走動，那這次的活動，其實因為疫情的關係，在四月就開辦了，那因為疫情就停了二、三個月，最近已經降到二級所以我們就恢復，那好多阿公阿媽都很期待，趕快再恢復，今天待會看看他們場面都很熱絡，大部分都是熟客，他們都很高興再聚在一起，我相信他們的歡樂大家應該可以體會得到，所以我們也希望這個活動能繼續延續下去。

       結業式當天還特別請來新移民服務團隊，為阿公阿嬤進行指甲彩繪，同時也是新移民朋友的學習成果展現。

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       帶領老師米菲說:其實阿公阿嬤一開始的時候，體能心肺功能肌耐力肌力都不太好，經過我們12週慢慢的培養他們規律的運動習慣，然後他們就很喜歡來這邊上課，而且他們自己會有感覺，整個心肺功能肌耐力肌力都有提升，而且動一動 流流汗， 交交朋友非常的開心，對他們自己來說整個體適能的提升，是對他們最大的幫助，對於這些阿公阿嬤來說，其實這是一個很暖心的活動。

       南港社區大學 公民新聞社 小柚子 報導   110/09/22