成年人芭蕾舞課程 帶起運動新風潮

  現在成年人芭蕾課程已逐漸興起，讓芭蕾不再是侷限給小朋友或是舞蹈科班生，而是陸續有一些30至40歲的成年人，為了滿足自己的舞蹈夢以及加強體態訓練，進而帶動芭蕾新風潮。

  現在有許多30至40歲的成年人加入芭蕾運動的行列，藉此訓練自身體態以及氣質，納尼亞舞蹈藝術中心芭蕾教師葉書婷表示，成年人芭蕾課程並無年齡和族群的限制。即是沒有芭蕾基本訓練的人也無須擔心，葉書婷說到通常都會從地板最基礎的動作，來講解膝蓋如何深直等肌肉原理，並且十分推薦有駝背習慣的民眾來上課矯正，葉書婷表示：

  「其實成人芭蕾大多數都是，他們把它當成一個運動跟美姿美儀的一個目的，然後再加上他們小時候想跳芭蕾沒跳過芭蕾這樣。範圍嗎其實目前大概20尾到40左右這個區間，上班族、主婦都有，會推薦就是駝背的，然後或者是上班族，他們會習慣這樣（駝背）打電腦，所以通常上班族來都會說有效，因為他們會自己注意要頂直之類的。」

  葉書婷提到現在成人較多，因此有很多成年人的相關課程已逐漸興起。由於芭蕾課程著重於細微的肌肉訓練，為了讓課堂老師更能清楚看見學員的姿勢是否正確，因此上課服裝會特別要求貼身且有彈性的舞衣或是瑜珈褲，葉書婷表示：

  「我覺得成人課程不管是哪一類，不一定是芭蕾其實它都在興起，現在其實成人比小孩多。基本上以衣著乾淨整齊為主，但通常都要穿緊身衣，每間教室不太一樣，有些會要求舞襪、舞衣、舞鞋，那有的可能時你舞衣穿著，然後你下半身乾淨，但是就是以乾淨看得到肌肉線條為主。」

  最後葉書婷說到，成年人芭蕾課程的老師雖然不一定需要科班出生，但仍要有從小練舞到大的過程，才能知道芭蕾基礎是如何進行，並且也要具備相關課程教學經驗。

以上新聞由華岡電台記者林岱蓉採訪報導