從肌力訓練、營養均衡到坐姿正確，彰化縣衛生局健康關心您!

(記者 周厚賢/彰化市報導)

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" 擁有年輕人的體質與體能"彰化縣衛生局推動肌耐力訓練為民眾帶來健康!

“擁有最好的福利社區，一定要先有身體健康的社區居民”2020彰化縣社區營造博覽會的會場上，縣府各局處創新巧思的設計與業務相關的展示攤位或互動遊程，而其中最有健康元素的概念就要屬彰化縣衛生局所推展 “肌力訓練體驗館"的活動，衛生局以四大體驗區及三大衛教宣導區的設計要讓參與的民眾不僅知道自己攝取的養份均不均衡，更要在專業訓練師的引領下讓參與的社區民眾了解自己的體質與身體狀況而能早期預防與改善!

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"您坐姿對了嗎"因為長期坐姿不正,最易造成身體的不適與體態的變化!

“揚棄早期衛生局所辦理的活動不過就是量身高體重或血壓”近幾年來彰化縣衛生局著眼縣民日常飲食的養份是否均衡攝取及人口高齡化所更要重視的延緩老化的肌耐力訓練，是以在各鄉鎮社區的關懷據點及長照站大力宣導外，也要藉由大型活動的舉辦讓更多人親身體驗自己的肌耐力狀況。是以在社區營造博覽會當日的“肌力訓練體驗館"，看見一波坡的人潮依序的接受檢測與了解自身的狀況!

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"吃入要營養及養份的均衡"從營養師的介紹,增進民眾對吃的認知!

從 In body身體脂肪檢測區到正確坐姿及重力訓練與伸展體驗讓體驗者找到自己適合的訓練方式而趁年輕的運動預防未來的老化。而 "健康吃入口"的概念也在衛生局的營養師專業指導與解說下讓民眾學習在每餐的餐盤中選擇營養均衡的組合，就在 "身體內營養"& "身體外健康"兩項組合下達成縣民健康指術樣樣符合標準的最好標竿!

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“擁有最好的福利社區，一定要先有身體健康的社區居民”