楊世敏中醫_米油 & 對證、合體質保養

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來源:<<對體質，更養生>>,作者： 楊世敏, 陳德信 ,天下

2020.8.17

近日看楊世敏中醫一系列保養的書，

他教人要先認識自己的體質

真的很棒

*例如我小時候常癲癇 原來是高效的感冒藥 會讓 膻中穴閉鎖 影響到頭腦

爸說我有一次火車上癲癇發作

他的大拇指都快被我咬斷

他緊急請找冰塊給他

站長聯絡下一站

爸說下一站站長高舉冰塊的模樣讓他一被子無法忘懷

我有把這一段寫成文章掛網分享

https://ananedu.com/article/002/002.htm &nbsp;

爸還說那時的醫師說: "癲癇長大就會好"

這句話楊世敏中醫書裡也有寫 "癲癇長大就會好"這句話是錯的

以前不知道其他的醫療資訊

爸為此吃不少苦

*楊世敏中醫痰濁是淋巴系統(水)的代謝有問題

他還提到像我這種體質的人紅茶要飯後喝 而且喝溫的 喝涼的也是容易生痰

我腸胃不佳的人 喝湯飯後喝 最多半碗

*楊世敏中醫有提到紫蘇葉洗澡

我有買,洗起來感覺蠻好的

上週我在下雨外出回辦公室吹冷氣

覺得腳有點發涼

所以昨晚煮一鍋艾草/香茅/大風草/抹草泡腳

蠻舒服

*怎麼才能知道自己的體質?   

我有寫飲食日誌的習慣

因為我只有吃自然食物當三餐和點心

沒有吃魚油等任何保健品也沒有吃藥物(這些可能會把身體原來的反應抑制)

所以忠實記錄

例如我吃桂圓腳底會乾裂(表示我體質有熱不能再熱補)

吃鳳梨手會脫皮

吃生菜沙拉或生泡菜容易拉肚子或打噴嚏

吃愛玉會覺得氣提不上來

所以內部有熱同時也是寒虛的體質

諸如這些

若有練過瑜珈 太極 或氣功等靜功

可以觀照自己內部的變化