研究指出高糖飲食 易導致胰臟癌

NS. 刺破包裝膜聲音、吃蛋塔聲音、民眾運動聲音、挑選蔬菜聲音

標一：【研究指出高糖飲食 易導致胰臟癌】

大口大口喝下珍珠奶茶，開心吃著酥脆蛋塔，但小心，這樣子的高糖飲食恐怕會讓您的胰臟受不了。中研院最新研究指出，高糖飲食與胰臟癌生成有相當大的關聯性。

榮總胃腸肝膽科主治醫師 李重賓：「不只血糖，還有像抽煙喝酒，很多因素，都是造成很多癌症或是胰臟癌的原因。」

標二：【胰臟無神經系統 不易察覺發病】

糖分在胰臟裡頭代謝異常，會讓細胞的基因組受損，突變成為胰臟癌細胞，但是有90%的病人發覺罹患時，早就已經是末期了。不少名人像是賈伯斯、體育主播傅達仁、演員李麗鳳都因為胰臟癌而病逝。

榮總 胃腸肝膽科主治醫師 李重賓：「早期胰臟癌，它在胰臟裡面，是沒有感覺的。等到他有症狀，常常腫瘤都已經很大了，刺到他旁邊的神經，才會造成他不舒服。」

標三：【把握三招四式口訣 輕鬆吃出營養】

不過糖分是人體當中必須攝取的營養之一，營養師就建議，盡量避免攝取像是玉米糖漿的精緻糖類，以五穀米代替白米飯。另外還有「三招四式」的口訣。其中多樣化且適量的蔬菜，補足您一天的纖維量之外，以全食物的方式，留下水果果皮，營養成分會更高。最後是健康用油，不要高溫烹煮。

CG（三招四式）秒數：1:08~1:19

癌症關懷基金會營養師 黃翠華：「三招四式就是說，第一個：我們要懂的開心過日子；第二個：要選擇食物，不要食品，減少加工的一些添加物。」

標四：【生活少糖多運動 遠離胰臟癌】

最後醫生也呼籲，定期健康檢查，盡量少糖飲食，並且保持良好的運動習慣，才能遠離胰臟癌。

記者范登煒 羅皓樟 採訪報導