國外研究顯示爬樓梯延長壽命

爬樓梯是好的運動嗎?不少民眾通常都是以電梯或手扶梯代替爬搂梯的方式上下樓。(陳同學:搭電梯。黃同學:搭電梯。民眾:當然是搭電梯啊!) 美國的"新英格蘭醫學期刊"成有研究指出，每爬一階樓梯能多活四秒。(記者:了不了解每走一個階梯可以延長四秒壽命?廖同學:我不知道。黃同學:不知道。民眾:我..覺得不行) 而專家指出，爬樓梯雖然是個能增加心肺功能的健身方式，但有一些人可能要避免將爬樓梯當成運動。(王主任:退化性關節炎的病患。因為他們退化性關節炎的病患這樣的過度使用他的膝蓋，過度的爬樓梯會造成膝蓋彎曲，而增加磨損次數，這個運動對他們來講並非適合。王助理教授:第一就是說膝蓋本身有問題，那當然就不適合爬樓梯，他適合做其他運動，一般的人我覺得都適合，因為爬樓梯你自己可以調節，你快慢，慢慢地走也是爬樓梯!) 另外也提醒孕婦、體重過重或患有退化性關節炎的民眾，最好不要把爬樓梯當成運動，以免造成對膝蓋的負擔。