老花眼保健

標一：電子產品普及 長時間看螢幕易得老花症狀

Os   時下年輕人人人都有一隻智慧型手機，滑手機已經成為年輕人每天的例行公事了，眼睛不斷盯著螢幕，現代人用眼不斷的習性，都讓民眾罹患老花的年齡層，大幅下降，襲向壯年族群的眼睛！

BITE  台大醫院眼科醫師林隆光：「你眼睛用太久，我們眼睛用了就需要調節。你用電腦就看遠清楚、看近就需要調節、要用力，那個用力用太大力或者是用的太久，調節力量就會疲勞。調節這個動作就會疲勞，所以它就會看近就不清楚，所以就會變得像老花一樣。」

標二：近視老花易有誤區 眼藥水並非護眼靈藥

 OS眼科醫師說明即使近視還是會有老花的問題存在，老花是人體自然老化的現象，也就是眼球內水晶體的彈力降低，所以是無法避免的。而且並沒有所謂可以幫助視力恢復或是不會讓視力退化的食品藥物。

BITE台大醫院眼科醫師林隆光：「就是一些潤滑啦一些什麼濕潤啦，一些疲勞你想看有什麼幫助這樣而已，那些效果其實都是等於是類似安慰劑這樣子啦。我們跟小學生的要求是三十分鐘要休息啦！那大人我以前記得也要求兩個小時要休息，所以一次連續超過兩小時不應該，一次一小時差不多啦！」

標三：愛眼要有好習慣 戶外活動定期檢查不可少

OS醫生也說正確的用眼習慣應該是你盯著螢幕多久就應該休息多久，更應該多去戶外活動讓眼睛放鬆，最好要定期做視力保健健康檢查。

記者 周易 林佾璇 採訪報導