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環台123-協力車踩踏 教學練習

2025/01/25 07:00
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      緣由:報導「環台123-協力車踩踏 教學練習」

      時間:113年10月7日(一)

      地點: 花蓮 宜蘭

      音樂:創用 CC  抒情鋼琴曲 但願人長久... 優美鋼琴曲

      https://www.youtube.com/watch?v=wh0MPlzPyjY&t=3229s

      參考資料:

      口白:

      在2024永不放棄-世界視覺日

      環台123活動的 第8天 10月7日

      在內城社區 由劉總教練

      教導 大家 練習 騎腳踏車
      基本上 就是藉由大腿帶動小腿
      讓大腿的肌肉出力 而不要讓膝蓋出力

      以漸少 膝蓋的磨損與疼痛

      讓我們來現場 聽聽 劉總教練的解說

      與志工及視障朋友的騎乘示範

      變速 前面用中盤 後面用大盤

      這煞得很緊

      現在劉總 在教大家 騎乘協力車的技巧

      放鬆放鬆一點

      不要用力

      不要用力 放鬆

      要放鬆

      腳掌不要用力

      舉起來
       


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