「不ok也ok」，大家陪哭，一起過年！心理療癒的重要 ：)！！！

2025年的跨年夜，一場獨具創意的活動在台北市大安森林公園吸引了全世界的目光。網友李思翰因致敬蔡明亮電影《愛情萬歲》之中的女主角楊貴媚7分鐘哭泣的經典場景，發起「一邊哭一邊跨年」的活動，鼓勵人們用情緒的釋放來迎接新的一年。活動強調「不ok也ok」，挑戰跨年應該只有歡笑的傳統印象。
這場別具一格的跨年活動，讓每個人勇敢面對自己的情緒，也提醒我們，即使在歡樂的節日裡，悲傷、孤獨都應該被接納與尊重。李思翰更表示，希望明年參與者能用快樂的方式迎接新年，但今年的每一滴眼淚，都是為了更美好的未來。
「一邊哭一邊跨年」成功為台灣跨年文化注入新的可能性，讓世界看見一種坦然面對真實情緒的力量。這場跨年不僅是情感的釋放，更是一場心靈的治癒，為2025年開啟了一個不一樣的篇章。
用心理學角度分析「邊哭邊跨年」的活動，可以從以下幾個方面探討：

1. 情感釋放與心理療癒

透過表達和釋放壓抑的情感，人們可以減輕心理壓力，達到心理療癒的效果。

2. 集體情感與社會連結

與他人建立情感聯繫可以增強幸福感並減少孤獨感。集體情感表達也被視為增強群體歸屬感的重要方式。

3. 儀式感與心理意義

儀式感在心理學中被視為一種能賦予生活意義、穩定情緒並促進心理健康的重要行為。

總之

「邊哭邊跨年」活動的成功不僅在於其創意與形式，更因其深層滿足了現代人對情感釋放、心理支持和社會連結的需求。在心理學上，這種活動能有效促進參與者的情緒健康，並創造一種能量滿滿的群體儀式，為新的一年奠定心理上的積極健康。