放空去比賽

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運動場上,常聽教練要選手保持平常心,

但往往說了等於沒說,

因為做不到或不知怎麼做到。

不過,

有人想到辦法讓選手可以控制自己。

師大體育系教授洪聰敏鑽研運動心理學,十多年來,他致力研究如何用科學儀器協助運動選手,克服上場的心理壓力,讓成績能夠更好。他發現,如果以科學儀器輔助那些需要高度專注力的運動,如射擊、射箭或高爾夫球等,將以前抽象的概念如平常心、放空等心理狀態,轉換為具體數據和練習,就可以讓選手在比賽中,克服恐懼和緊張,保持放空狀態。只要幾個星期的訓練,成績可以更好。

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