「一名球員會就此死亡」 酷暑下運動員的高溫危機
最近一份報告指出，炎熱天氣恐怕為未來的夏季奧運畫上休止符——因為健康風險，戶外體育賽事不再可能在夏季舉辦。
天氣越來越熱，戶外運動選手正面臨高溫威脅。照片來源：Moises Alex／Unsplash
「你們將看到，一個運動員會就此死亡！」2023年9月、俄羅斯網球運動員梅德韋傑夫（Daniil Medvedev），在迎戰盧布列夫（Andrey Rublev）的美國網球公開賽中對著鏡頭拋下這句話。
這句話並非單純的危言聳聽。這一天的紐約法拉盛球場，體感溫度高達35℃，悶熱、潮溼、持續高溫，讓在場每個人都汗流浹背，兩位不斷跑動的球員更是疲憊不堪。
「第一局結束時，我幾乎已經看不到球。我是憑著感覺打球——試著前進、試著奔跑、試著接住球——對手有時也是如此，」梅德韋傑夫說，他要求了兩次醫療暫停，還使用了呼吸器，才撐完全局。
高溫籠罩 夏季戶外運動風險大增
梅德韋傑夫的狀況，早已不是特例。熱浪不只影響運動員的表現，也威脅運動員與場邊觀賽球迷的健康。
首當其衝的，無疑是在戶外舉辦的體育活動，像是足球、網球、田徑、橄欖球等。早在2018年，美國網球公開賽32℃的高溫與潮溼，就導致觀賽球迷在看台上昏倒。
2020年東京奧運會期間，弓箭手高寶娃（Svetlana Gomboeva）因為中暑送醫。同年，NFL（國家橄欖球聯盟）球員帝特穆斯（Keith Titmuss）更因過度訓練導致「勞累性中暑」去世。去年雪梨馬拉松也由於高於往年十度的氣溫，造成26名跑者中暑，大幅影響賽事。
讓很多人想不到的是，連最消暑的運動——游泳，在極端高溫下也存在危機。比方2010年，美國運動員克里彭（Fran Crippen）在阿聯一場炎熱的公開水域游泳賽，因為體溫過高而死亡。
「我認為美國與世界許多地方，夏季比賽除非在半夜舉行，否則基本上不可能完成，」美國奧運代表隊鐵餅運動員馬提斯（Samuel Mattis）指出，2021年奧運田徑選拔賽就因為過度炎熱，不得不改在夜晚進行。
美國奧運代表隊鐵餅運動員馬提斯（Samuel Mattis）。照片來源：Habst／Wikipedia（CC BY-SA 4.0）
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業餘球賽場地欠缺維護 危險性大增
英國永續體育協會（British Association for Sustainable Sport，BASIS）最近出版的報告《巴黎奧運的極端高溫》（Rings of Fire II: Extreme Heat at the Paris Olympics）甚至預言，極端炎熱的天氣將讓奧運「不可能」在夏季舉辦。
報告指出，自1924年的巴黎奧運會至今，夏季奧運的平均氣溫已經上升3℃。核心體溫一旦升高0.5℃，會讓人每分鐘心跳增加十次，因此，一度之差都會對身體產生重大影響。
「當全球氣溫持續上升，氣候變遷愈來愈被視為體育活動的威脅，」世界田徑總會主席、四屆奧運獎牌得主柯伊男爵（Lord Sebastian Coe）不諱言。
高溫不僅危害參賽者與觀眾健康，也對運動場地造成破壞。根據《Telegraph》報導，熱浪使得業餘橄欖球、足球、板球等球賽場地變得過於堅硬，導致季前賽取消，正式比賽延宕。
主因在於，業餘場地欠缺專業的維護系統，當太久不下雨，堅硬地面會對運動員造成極大的危險。腦損傷慈善機構Headway的格里格斯（Luke Griggs）指出，地面愈堅硬，摔倒或鏟球撞到地時，發生腦震盪的機率就愈大。
熱浪不只影響運動員的表現，也威脅運動員與場邊觀賽球迷的健康。照片來源：Pixabay／Pexels
球賽觀眾如何避免熱浪風險？
面對熱浪帶來的挑戰，各個體育俱樂部與賽事主辦單位，都得不斷絞盡腦汁，研擬因應方案。比方，業餘橄欖球俱樂部就考慮在乾硬的球場使用防撞墊，同時制定熱衰竭防範策略，將體力密集的訓練減少到15分鐘。
世界水上運動總會（World Aquatics）將開放水域游泳水溫上限設定為31℃。美國網球協會也改弦易轍，允許關上過去只有下雨才能啟用的可伸縮屋頂，藉以遮陽。
英國永續體育協會建議，主辦單位應該制定更結構化的指南，來決定何時因為炎熱改期或取消賽事，是否增加或提前休息時間，或改在較涼爽的地點進行。同時，場館也應該提供充足的飲用水、陰涼空間，或冷卻設施，像是噴霧器、電風扇、或冷氣，以利運動員降溫。
至於場邊加油的觀眾，《The Conversation》建議，想降低高溫帶來的風險，可以考量自己的座位是否有陰影遮蔽。前往球場最好穿著淺色寬鬆的衣服，並戴上帽子。除了隨時補充水份，出門觀賽前也要減少飲用容易導致脫水的茶或咖啡。最重要的是，如果可能，盡量避免在一天最熱的時候到現場觀賽。
參考資料
NPR（2023年9月7日），Daniil Medvedev's ominous U.S. Open warning over heat: 'One player is gonna die'
Euronews（2023年9月7日），'One player is going to die': How is extreme heat affecting US Open tennis players?
Irish News（2024年6月18日），Extreme heat making summer Olympics 'impossible', athletes warn ahead of Paris
BASIS（2024年6月18日），Rings of Fire II: Extreme Heat at the Paris Olympics
The Verge（2024年6月19日），Athletes sound warning about extreme heat at Summer Olympics
The Conversation（2024年6月11日），Extreme heat is a killer for outdoor sporting events – let's plan properly to keep everyone safe
Telegraph（2022年8月10日），Exclusive: Grass-roots sport in chaos as heatwave leaves pitches too dangerous to play on
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