園藝治療師

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累積了一個禮拜的壓力,在假日一定想好好放鬆一下,除了逛街看電影外,栽種植物也是一個很好的選擇,讓我們跟著園藝治療師學習和植物對話,一起來看看植物治療的力量。

屋頂上充滿綠意的小花園裡,彌漫著淡淡的薄荷香氣,一旁還有雨衣稻草人在守護著,大夥們仔細的幫盆栽澆水,一雙雙專注的眼睛,似乎在對植物說快快長大吧!其實和植物互動、對話就是園藝治療的概念。

像植物的話,你只要就是去關愛它、去灌溉它,它可以從無到有,然後讓你就是讓你都有收穫,然後就是可能跟它們有些互動,因為你可以看到一個生命的成長。

園藝治療除了透過眼睛觀察,還可以用雙手感受土壤的溫度、植物的觸感,或用鼻子聞聞它的香味,放進嘴巴裡嚐嚐味道,進一步還能做成香包、卡片等可愛的小東西,讓你擁有好心情。

園藝對我來講是,其實是幫助我一些就是紓解一些壓力,譬如我每天早上跟下班都會到我家屋頂去澆花去看花,那情境是一種很喜悅的,帶著那種喜悅的心情去上班。

大夥們把自己種植的蔬果切碎,加入美乃滋攪拌,其實他們都是精神障礙的病友。將自己栽種的蔬果做成料理也是園藝治療的一部分,透過治療,他們學會釋放壓力融入人群。

譬如那剛開始的時候,他們就做在那邊每個人都不講話,可到後來他們,至少他們你跟他們問一些事情,他都會願意答覆你,譬如像今天上課的時候,他們就會自己帶動唱。

現代人生活忙碌,栽種植物可以讓疲憊的身心休息,從小種子慢慢發芽,再開花結果長出新種子,園藝治療不只能和植物對話,還可以將心得成果和別人分享,除了療癒效果外更能帶來成就感。

淡江新聞 翁意茹 高逸娜 採訪報導

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