第3天 盲人環台第7屆公益路跑 隨跑札記 王建立 民國112/12/25(一)

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專欄「王建立博士」

好奇寶寶我好久沒有發表文章,之前又買了新的筆電,現在每天要發表王博士的路跑隨筆,都是挑戰,他給我的圖檔不完全,有些沒有,雖然在word檔有附照片,但是我新的筆電沒有小畫家的軟體,不知道要怎樣先另存成圖檔,才可以貼到公民新聞的軟體上?現在很糾結,明天早上再請人幫忙處理,我不記得之前是怎樣解決的!頭腦真的是有狀況了,簡單的事情都能弄得很複雜!

心得是我們無法體會視障者的問題,而一般人也無法理解步入老年後,頭腦不靈活的困窘。最暖心的作法就是不要質疑,挽起袖子幫忙解決事情就好了!(2024/2/28 11:52pm)

已經試了很久了,不成功!不死心,我想起之前好像是用line作為媒介,再下載就可以到筆電的下載區。試了一下,果然如此,好快樂!終於可以發文,上床睡覺了。(2024/3/1 12:10pm)

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正文:

我們這個盲人環台為公益而跑的每日行程大致如下:

5:00 晨起、用早餐
5:50 旅館 Check out 前往開跑地並佈置場地

6:40 開幕式
7:00 鳴槍起跑

13:00 抵達社福團體,舉行捐贈儀式、頒發感謝狀與當天完賽獎牌

15:00 入住旅館

18:00 晚餐及工作檢討

 

氣象預測今天天氣轉晴,但清晨7點不到,在楊梅火車站起跑,12度左右的低溫及偶而吹來的陣風,仍令人打哆嗦,在高聲喇叭播放熱門音樂快速節奏的慫恿下,主持人 K Lai及3位美女的帶動下,讓參與今天的盲人與陪跑志工都舞動身軀,扭起屁股動起來,算是起跑前的熱身。

在楊梅火車站全體合影

我參加本屆的環台活動前,曾詢問先前參加過的跑友-凌國基教授,他年長我8歲,但看起來比我年輕,精神飽滿,身材英挺,是長跑的好身材。他知道我有興趣參加,很興奮的對我說:「上過成功嶺受訓嗎?」「清晨要早起,整個活動嚴謹管控行程…」「你需要加強練習增強肌力與耐力…」。自此,凌教授成為我學習路跑的 Model;除每週三、五晚上的台夜團團練外,週日清晨還搭他的便車前往劍南路-靜修宮的臨近山路加強練跑。他也提醒,若不習慣早起,參加此環台活動會很辛苦,許多團友最後幾天都火氣大,破嘴了!他的這項提醒,今年主辦單位特地準備,由隨團護理師施寧怡(以401 AED Runner聞名)每天早上發給跑者一粒維它命B群,以增強免疫力。附帶一提,我們的路跑過程,每天都有來自各地的AED Runner伴跑,提供有需求的跑者緊急求助,讓跑友的健康安全有保障。今天有來自竹苗地區的4位AED Runner支援。

竹南車站出發前與陪跑彩瑱合影

我想要環島一周的動機是為了完成先父未完成的夙願,他在雲林小村—四湖經商,辛苦養育7個子女都接受很好的教育,在那個年代的雲林鄉下是很不容易的事。當他年事漸高進入老年,開始想環島旅行,有次我二姊夫與二姊開車帶他實現環島夢,不料僅走了一半,到基隆即因健康因素中斷了。參加視障路跑,增進個人身心健康,並完成先父未竟的願望是我此行的主要目的之一。

過了7點半,陽光露臉,幾位年輕盲人能者如葉宏怡(阿葉),以超快3分多的跑速向前衝,我被遠遠拋在隊伍後頭,在不到5K處,壓後的川哥只好請我上保母車,趕到下一個補給站與大家會合。雖如此,我分段跑,仍在9點以前跑完10K,這是連3天完成目標了。

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好奇寶寶

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