吳嘉全同學的 養生心得分享

我相信結識60年的老夥伴
他的好東西與好兄弟好同學們一起分享
吳嘉全同學的"養生心得分享"
首先
各位貴賓
各位大嫂
各位同學
大家好 謝謝 好
第二個
非常感謝會長
這麼大膽的
提供一個寶貴的時間
來跟大家同學來結這個緣
那更感謝我們海外的同學
劉政詮同學
提供這麼大的資金來做這一次
結緣的金主
希望大家再一次熱烈鼓掌 謝謝
首先我要報告
呃我不是什麼專家
我也不是什麼學者
要談養生
可能我不夠資格
但是呢
因為有這些這麼一個
暫短的時間
我可以把我
從事醫療工作這十多年的經驗跟心得
向大家報告
但是還不算晚
我們還有很長的路還要走
如果這個小的聚會
能夠提前個十多年
可能對大家的幫助更大
宇宙的法則
宇宙的法則是
生
住
壞
空
那我們寄世間就是我們這個
我們世界的法則就是生 老 病 死
生 我們已經生了
老 我們現在專不做很老的
這也算是老了
病啊 我們等下要講的就是這個病啊
後面就是最後一個字
天壽
呃
那天壽呢
牽涉的問題比較多
裡面包括了環境啊
還有就是因果
還有個人的機遇
那我在這裡呢就不特別的去
去強調或者去說明叫走錯了路
因為
天命不可違
天壽不可求
所以我們不要去花精力 花時間
花 財力去求長壽
有沒有人求
很多有錢的人在求
分享我們的人生
我們的人
第一個是一個有機體
我們這個有機體的混合
是包括了精神跟物質
那精神我們就講
我們講有的講靈魂
那這一部分呢我就
不去強調
但是呢
如果你的精神有問題
會影響到我們這個有機體的
健康
或者是呃
破壞妄想症啊
這些東西
會影響到
你的身體的健康
所以站在不病的原則上呢
我們第一個要求得精神上的
一個寧靜
哦第一個
人家講說啊不要胡思亂想啊
不要多想啊
不對不對 錯了
因為你不要妄想
想些有的沒有的那就麻煩了
為什麼
在我們現在這個社會裡面來講
固然
科技
帶給我們很多的便利
但是呢大家要了解
我們這是一個有毒的世界
什麼都是毒
矛盾之中間來求統一
那這句話到底什麼意思呢
我們不求多
也不希望少
我們只希望求一個平衡
一個平衡
那包括你的營養
包括你的酸鹼值
所以各位
不要去對我們這個社會上
很多東西產生迷失

你不要去求
超越
比如說酸鹼值越高越好 錯
你酸鹼值如果超出了7.0以上
可能會帶來其他很多的問題
但是現在臺灣的醫學界是不會講的
你大量的迷補品
可能最後的後遺症是叫做舉債
會把你身體上的
機器停工
為什麼你用外藥來取代
它就
不產了不生長了
一旦你外藥
外營養停掉
身體就發生狀況
第一件事
大家要用心
那很多人都會說
對自己好
那有人講我對我自己很好哎
我捨得吃
我捨得穿
好不好啊
我舉個例子
奶奶講話了
姥爺
外面起風了
趕快給小寶去拿衣服
這什麼
用心
各位同學
你要把心用在自己身體上
你的敏感度就會增高
那為了要求不病
我們這個人怎麼走
你也不要去刻意刻意
我們我因為我們是在大環境裡面
我們就跟著環境走
環境春夏秋冬
該吃就吃
該喝就喝喝
該穿衣服就穿衣服
冷的就加衣服啊

我是每次看完手機啊眼花繚亂
我就按這個
按個那十分鐘
所以我到現在快80了
我沒戴老花眼鏡
我每天都在按
證實他講的正確
第二個講這個吃藥
高血壓我大概是55歲的時候
高血壓開始高血壓
然後呢 再吃高血壓藥
吃了三四年是這個不是辦法是吃藥
跟他講的一樣
血管擴張
我就把藥丟掉
開始運動
來運動到現在血壓非常正常

感謝吳嘉全同學的保健心得分享
他從經驗中凝聚出 這得來不易的好東西
讓我們了解 從平衡中對自己好一點
從觀念認知上去體會修正 再找時間去動動吧!
這才是養生 健康對自己好的良方呀
周老爹 1251杉林溪 報導