心理假上路，導師關心是「紓壓」還是「加壓」？

2020年至今，台灣的大學校園內接連傳出憾事，根據教育部統計，2016年至2020年，各級學校的自我傷害通報數，飆升了8倍。大學生，本該是燦爛盛放的年紀，因為沒有人幫助他們「接住」壓力與悲傷，選擇畫上了人生的休止符。

即將開學了，許多大學紛紛推出「心理調適假」，不需要任何證明，就能請假休息，讓身心喘口氣。但隨著心理假的實施，有些同學也拋出了疑慮。

「學校的規定，請第二次心理假的話就會通知導師。但是，我不太想要導師關心我。我沒有很想讓導師知道，我的身心出了狀況。」

各校規定皆不相同，但大多皆設有「導師關懷機制」，若請假日數到達一定的標準，便會通報導師、或是請輔導處室進行關懷。有同學反應，因為設有這樣的機制，令他不敢使用心理假，就怕自己內心的不安，被他人知道。

對此，身為成大「心理假」推手之一的余睿羚教授則認為，希望藉由心理假這個制度，讓校內能夠擁有「正向氛圍」的循環。

「希望同學也可以相信老師，老師都是願意幫忙的」余睿羚教授堅定地說「老師是跟學生最接近的。我們也是在這個過程裡面倚重導師，幫忙我們一起接觸、關懷同學。」

心理假上路了，為了情緒困擾請假，不需要有半點不好意思。或許導師的關懷，不是每個學生都能接受。但最重要的，是讓學生知道，在學校中，永遠會有一雙手向你伸出，在你感到不安時，堅定拉你一把。

【記者徐承萱／採訪報導】