這樣走路 讓長者逆齡關節 升肌防跌 邁向健康樂齡人生

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為了因應高齡化社會的來臨

台北仁濟院的活化課程 素有口碑

日前為鼓勵長者落實健康生活

走出戶外 增進體能

人際關係及社會互動

又發想出社區健走班

 

台北仁濟院健走班康老師

帶領大家利用規劃很好的河濱路線

透過長者習慣的走路運動

調整正確的走路姿勢

運用公園健身器材

訓練長輩的肌耐力 延緩老化

達到逆齡關節 升肌防跌 邁向健康的樂齡人生

 

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加入時間: 2022.10.15

carolchang

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