冬季癢要潤燥

2022.12.28

1.冬季癢會「越抓越癢、越癢越抓」，主要關鍵不是體外皮膚「乾燥」而是體內「乾燥」，多吃粥/糙米漿/台南秈18原味糙米糕煮蔬菜湯可以補津液潤燥，中醫的忌口也很重要少吃辛辣物和燒烤和過敏食物
2.瑞芳姐補充:我是堅持每餐要吃一碗五穀雜糧的人。Daycha 先生說過，人類是透過食用五穀雜糧與土地／地球母親連結，生病的人透過食用稻米，得以痊癒，其中有典故。中醫治療上也記載，生病的人喝粥，其中的米油有療效。
以上非常贊同,我親身見證
早和晚餐吃粥/糙米漿或台南秈18原味糙米糕煮蔬菜湯
真的幫助我排出許多痰濁 而且也沒有出現冬季小腿乾裂的狀況
額頭頭髮容易掉和頭皮小紅點都得到改善
我沒有大補 就是日常三餐好好用心選食材用心煮用心吃
3.
一個皮膚科醫師的告白：我不願再傷害我的病人
我只好又重新回顧學理，警覺皮膚分為正常皮膚與生病的皮膚。斑是發炎後的產物，不發炎就不會長斑，長斑的人可能是發炎後或發炎；發炎後的人打雷射是矯正，但發炎中的人打雷射則會更嚴重，受傷的皮膚需要休息，而非來做雷射。
https://www.cw.com.tw/article/5073476?fbclid=IwAR1MODMNBBrITZusGb33osHX6...