柔軟是可以鍛練的!

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年紀漸長  如果經常性的運動

身體肢體就容易僵硬 不靈活

肌肉也容易流失  以致造成更多狀況

要怎麼保持個人體態呢

每天堅持運動、訓練

讓身體柔軟  保住肌肉量是很重要的

謝謝林大哥帶給我們的示範

公民記者Tracy勾勾迪  在象山公園的報導

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Tracy 勾勾迪

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