避免眼睛乾澀黃斑部病變 吃葉黃素少熬夜

眼睛是人類的靈魂之窗，如果長期過度使用會造成眼部細胞疲勞，造成眼壓升高缺水，進而造成眼睛乾澀，更嚴重可能會造成黃斑部病變，早睡不熬夜、食用葉黃素是保養眼睛的好方法，眼睛是人類很重要的一個器官，一定要好好注意保養。

大學生使用3c頻率增加，不管是使用電腦或手機，追劇、做報告、玩遊戲都是使用3c的原因，尤其是許多大學生喜歡關燈在黑暗中使用手機，影響眼睛的問題又更嚴重，長期過度用眼，容易造成眼壓升高，眼睛細胞疲勞製造不出水分，造成眼睛乾澀，更嚴重甚至可能造成黃斑部病變的問題 新視界眼科診所 王文正醫師表示:

「因為運用3c會造成我們的眼睛容易疲勞，那如果我們的細胞跟著疲勞的話，它水分就製造不出來，所以當然會產成眼睛會容易乾，那眼睛其他問題的話，容易造成眼睛乾，像容易眼壓升高，甚至有人長期會產生黃斑部病變，這些都會形成的，因為我們的眼睛在注意看一個東西的時候，黃斑部它是容易吸收的，它是造成視力百分之九十的地方，所以當你一直盯著一個東西的時候，黃斑部的葉黃素會不斷地流失，那耗損到一定程度的話，就容易產生我們的黃斑部病變這些問題。」

眼睛是人類的靈魂之窗，是很重要的一個器官，如果長期過度使用造成眼睛的問題，一定要儘早治療，吃葉黃素就是保養眼睛的好方法 王文正表示:

「這些病症如果要治療的話，第一個就是睡眠，一定要早點睡覺，因為如果晚睡會造成眼睛更容易乾澀疲勞，那如果像我剛剛說如果更長期到黃斑部的問題的話，那可能年輕就要開始去處理，要開始使用葉黃素了，那葉黃素有分游離型啊，游離型就是要經過我們的腸胃道吸收，才會有很好的效果。」

要保養眼睛就要從年輕做起，除了少熬夜之外，多吃葉黃素保養也很重要，眼睛是我們要使用一輩子的器官，如果真的發生不可逆的問題就會造成很大遺憾，所以一定要好好保養眼睛。

以上新聞由華岡電台記者  張鈞睿    採訪報導