戒麩質吃米的好處

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2020.7.10

我不是自己是賣米的人說吃米好,感謝朋友王永彰先生傳來戒麩質吃米的好處如下

>>商調到中央單位的同事,離開體大前,二人特別聚一聚吃個午餐,我問他怎麼最近看起來比較瘦,他說有一本書寫著,南方人不適合吃麵粉類的製品,麵粉是適合北方人的生活環境和基因。因此他知道吃麵、麵包、點心的可怕之處後,完全不吃麵食,改用白飯取代,結果一個月多,沒有時間運動的情況下,就瘦了五公斤。我把這書的照片傳LINE給他看,他看完後,也非常的認同。

補充

1.我能不吃麵包麵條,但很愛鹹的蘇打餅,剛開始戒麩質對我比較困難是不能吃酥酥脆脆的口感, 今年有台南秈18做蔬菜餅,讓我完全戒掉麩質,真是太棒了

2.推薦書

書裏有二頁,提到我們現在所吃的小麥,所製成的麵粉,都是經過基因改良的變種,能大量生產,目前全世界只剩這種基因改造後的小麥在種植。導致世界流行性的肥胖。有興趣可以仔細看,你所以為的正常飲食世界,正讓妳的肥油四溢。

<<肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!>>

<<無麩質飲食,打造健康腦!:揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相>>

 

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加入時間: 2008.09.12

林如貞

加入時間: 2008.09.12
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