白米飯:「別再誤會我了!」

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感謝慈心孫久惠老師分享

好多人包括大學老師和學生都是奉行不吃飯減肥法

誠如影片

以前我早餐吃麵包或麵粉製品

十點多就餓

常要吃零食

後來早餐改吃飯配菜 或地瓜蓮子原住民小米粥 或紅豆山藥湯等

須要多咀嚼的食物真的很耐餓

也因減少添加物和麩質

情緒/腸道和皮膚得到改善

而且省錢

又支持本土農業和環保

ㄧ舉數得

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加入時間: 2008.09.12

林如貞

加入時間: 2008.09.12
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