國人失眠盛行 多靠藥物助眠

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NS. 失眠者翻來覆去畫面

標一:【國人失眠盛行  多靠藥物助眠】

今年20歲的胡同學,失眠長達五年之久,每到晚上就會像這樣翻來覆去,怎麼也睡不著。在台灣,像胡同學這樣的失眠患者,比例越來越高。2017 年台灣睡眠醫學學會的最新調查,國人擁有慢性失眠症的比例為 11.3%,約每10 位民眾就有 1 人有失眠困擾。

 

標二:【睡眠成恐懼  長期失眠影響大】

就讀大學二年級的胡同學,因遲遲找不出睡眠品質不佳原因,睡覺竟成了他每天最害怕的事情。

胡同學: 「在有沒有辦法入睡前,你都會先想一遍說,我今天到底有沒有辦法睡著,那如果我睡不著的話該怎麼辦。」

 

標三:【管制開藥數量  避免民眾濫用】

為了降低民眾對於安眠藥的依賴程度,食藥署自民國100年起,每年進行安眠藥稽核專案計畫, 遠東聯合診所身心科曾冠喬醫師指出,自安眠藥進行管制之後,每位病患的健保卡,都會確實記錄藥品名稱。

遠東聯合診所身心科醫師曾冠喬: 「麻醉藥品管制局跟健保署,他們同時都有在監控,我們所謂這類型的管制藥物。你不管診所或是醫院,你開出多少顆,都要有明確的紀錄。」

 

標四:【運動幫助睡眠 不應依靠藥物】

然而除了藥物之外,該如何透過其他方式改善失眠狀況,醫師也給出建議。

遠東聯合診所身心科醫師曾冠喬: 「多做一些運動,白天要有一定強度的有氧運動,因為有氧運動可以幫助你的肌肉,(在)睡前的時候感到放鬆。」

安眠藥屬於管制藥品,為須開立證明的處方用藥,不應長期依靠藥物,應找相關睡眠門診或諮詢精神專科醫師治療,找出真正失眠原因。

 

記者李晨暘 范姜佳鈺 採訪報導

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