防曬工作　頭髮少不了

【記者陳建勳／嘉義民雄報導】

　　炎炎夏日中，許多人會在肌膚上塗抹防曬油，來預防紫外線的傷害，不過往往忽略掉頭髮這個部分，其實頭髮也是防曬工作中，不可省略的重要部分之一。「我平時只會注意臉部與肌膚的防曬，從來不知道原來頭髮也需要防曬。」財金三龔芝田表示。

　　在陽光的照射下，紫外線和高溫會讓頭髮中的毛磷片脫落。毛磷片是鎖住頭髮中水分和養分的防護膜，所以一旦脫落，水分和養分就會開始流失，導致頭髮變得毛燥、枯黃。如果本身有染髮，頭髮會開始褪色，而且當毛磷片減少，頭髮也會逐漸變細，使其更加容易斷裂。一根頭髮是由百分之八十五的蛋白質和百分之十四的水分所組成，陽光照射的紫外線和高溫會讓蛋白質變質、凝固，讓頭髮喪失原有的彈性。「我每天都在太陽底下種田，也不知道要怎麼保養，現在頭髮跟米粉一樣。」婦人賴金蓮表示。

長期經陽光曬射，受損的頭髮。記者陳建勳／攝影

　　一般市售的頭髮防曬用品，都含有水分以及胺基酸等兩種主要成分，受到陽光照射而受損的頭髮，噴上或是塗抹上這些產品後，會產生一層暫時性的假毛磷片，可以鎖住並補充少許頭髮流失的養分。假毛磷片在頭髮外圍形成一層防護膜，讓頭髮可以抵擋紫外線和高溫，但是經由水洗或是長時間陽光的曝曬後，假毛磷片就會脫落。市售的頭髮防曬用品的成分基本上大同小異，最主要的不同在於使用方式，分成噴霧式和塗抹式兩種方法，尚洋髮藝美髮師艾倫表示：「頭髮受損程度比較高的人，建議使用噴霧型的產品，方便隨時噴灑。」

　　髮質一旦損害，就無法恢復原來的彈性與光澤，美髮院中的深層護髮和一般護髮都只能達到修復的目的，而不是恢復成原來的樣貌，因此最根本的作法，就是從預防與保養做起。頭髮防曬品可以減緩頭髮受傷害的情形，避免讓受損的頭髮繼續惡化下去，但是要做到接近新生的頭髮，必須搭配護髮來保養，才可能讓健康的頭髮幾近烏黑亮麗。

　　郭健軍皮膚科診所醫師郭健軍表示：「正常的生活作息，以及飲食習慣也可增加頭髮對陽光的抵抗力。」正常的生活習慣，可以讓頭髮吸收養分更為迅速，熬夜則會減緩養分輸送的速度。飲食方面，郭健軍則建議吃富含蛋白質的奶、蛋、豆、魚、肉等食物，補充頭髮流失的蛋白質，此外還需攝取含鋅的食物如瘦肉、豆皮等，可以讓頭髮更加的堅固，預防斷裂。如此一來，再搭配頭髮防曬用品，想要擁有健康亮麗的秀髮，就不是一件難以辦到的事情了。