康健樂活講座─正念減壓─照護者與被照護者的翅膀

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你有多久沒有跟自己好好相處了呢?

「正念減壓」就是學習跟自己好好相處的方式,

而且這個方式,除了一般人之外,患者和家屬也可以一起來學習喔!

11/06上午在台北客家文化園區舉辦,給洗腎病人及家屬的<康健樂活講座>

會後,我們訪問了君梅姐,今天的主講人,也是華人正念減壓中心的創辦人

君梅姐說:「老伯伯、老媽媽,他們在學習上是有困難的。但要讓他們開心很重要,愉悅的經驗對他們的生命是一種祝福。我總是特別疼惜老人家與生病的人…」

當疾病來臨時,我們總說,要和諧地與自己的身心相處,但是這個溫柔到底要如何抵達呢….?

尤其像洗腎這一類的慢性疾病,是一場長期與病魔對抗的奮戰,

透過「正念」帶入生活的培養,病人將會擁有安全又可靠的感覺,進而找到自己溫柔的內在

會中,君梅姐運用豐富的肢體語言帶動氣氛,過程中妙語如珠、笑聲連連,就是要讓來參加的每個人,都帶著滿滿的收穫回家。

 

感謝華人正念減壓中心,台北客家文化園區。

期待下一回和大家「正念」的相遇~

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加入時間: 2016.05.30

心靈好康哥

加入時間: 2016.05.30
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