跑酷出意外?! 跑到雙手扭挫傷

有數次跑酷經驗的林同學
於8/14 中華民國跑酷協會第六屆的跑酷體驗課的上午12點
在新莊體育館外水泥坡道，出了意外。

回顧事發現場他表示...

建議玩家若有類似情形，
一定要到醫院骨科照x光看是否骨頭有斷裂，再給予治療
確認骨頭有沒有裂傷，再找中醫正骨師，
調整錯位關節，才不會誤判，而越醫越嚴重

如果是發生的當下,可先冰敷,因為新傷傷處正在發炎,
而所謂的發炎就是有紅、腫、熱、痛4種現象,
這時適當冰敷可給予降發炎的作用,並可使用藥物止痛消炎
正常而言,3-5天之內應有不錯的效果

回到重點，
所以運動前暖身就不會有運動傷害嗎？
錯囉，姿勢正確很重要，並加上教練的指導，旁人的輔助，及自己的專注 4大要素。
尤其是在極限運動這塊，才能安全訓練，動的開心又放心。

公民記者 林晏禎 位於台北 自己播報自己的報導