【追求健康幸福 告別菸霧瀰漫的人生】

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2012/8/28共同打造南港無菸生活圈 菸害防制系列宣傳講座_南港區三重里辦公室菸害防制法面面觀《一天一包菸,一年下來吸入肺中的致癌焦油會有這麼多...》

許多癮君子事實上都曾嘗試戒菸,然而,由於過程中會產生對菸的渴望、精神不集中、情緒不安、緊張、焦躁,甚至失眠等,往往很容易讓戒菸者放棄,因此,輔助物品如尼古丁皮膚貼片等以及專業諮詢的協助,是可以提高戒菸的成功率。此外,因戒菸導致食慾變好與體重增加,往往也是癮君子容易放棄的原因之一。若能在戒菸過程中搭配定時定量的飲食控制,減少甜食、口味重的食物,養成適量的運動習慣,則較能幫助體重的控制。

 

 

2012/8/28共同打造南港無菸生活圈

 菸害防制系列宣傳講座_南港區三重里辦公室菸害防制法面面觀

 

 南港社大民族舞蹈社表演菸、酒、檳榔防制宣導

南港區三重里 / 里民自創戒菸歌 (請觀看影片)

南港健康服務中心 / 李倫漪技士 

介紹現在的菸盒與以前的不同 

菸盒旁邊寫著吸菸有害健康

吸菸會導致性功能低及生育力下降、
吸菸會導致口臭、掉牙、口腔癌及煙喉癌

癮君子最常說的「飯後一根菸,快活似神仙」,事實上並不然。
根據世界衛生組織統計,全球每10秒就有一個人因吸菸死亡;
而吸一根菸,平均壽命則是少活7分鐘。

吸菸有害健康,只要您拿出勇氣,下定決心!
戒菸就可以成功,展現對身體親友的愛並贏得健康。

南港健康服務中心  / 李倫漪技士
幫里民做一氧化碳測試

上圖的測試都在2~3正常

南港健康服務中心 / 李倫漪技士
幫里民做一氧化碳測試

陳爺爺測試一氧化碳高達24正常是在6以下

因為陳爺爺吸菸已有70年 有訪問(請觀看影片)

南港社區大學準備有獎問答獎品 得獎者

南港區三重里里民踴躍參加菸害防制系列宣傳講座

由於現代人生活忙碌、時間不易安排,
近幾年各縣市衛生局開始推出了社區藥局戒菸諮詢服務,
希望藉由「藥局鄰居」的便捷性與在地化的資源,
由社區藥師提供免費、專業且有效的戒菸諮詢服務,
透過在地化持續的關懷及配合專業的戒菸模式,
讓有心戒菸的人在不孤獨的情況下,
可以有效地強化戒菸的動機,
並配合自我的決心與毅力,提高戒菸成功率。

右__南港健康服務中心 / 李倫漪技士

中__南港區三重里 / 江輝吉里長

左_南港社區大學 / 張歆可專員

宣導遺失的微笑紀錄片、重生的幸福有聲書

98年1月11日起 菸害防制法新規定上路

新增禁煙範圍:

(1)工作:三人以上室內工作場所(如:辦公室)、政府機關、公營事業機構

(2)食:餐飲店(如:咖啡館、速食店、中西式餐廳等)

(3)衣:商場(如:百貨公司、大賣場等)

(4)住:旅館、醫療機構、護理機構、其他醫事機構及社會福利機構

(5)行:大眾運輸工具、遊覽車、車站及旅客等候室

(6)育:各級學校及其他供兒童及少年教育或活動場所、圖書館、博物館、美術館、其他文化或社會教育機構

(7)樂:歌劇院、電影院、視聽歌唱業(如:KTV、MTV、 卡拉OK)、資訊休閒業(如:網咖)、體育、運動或健身場所

除吸菸室外,室內全面禁菸場所:旅館、商場、餐飲店、老人福利機構等
除吸菸室外,室外全面禁煙場所:大專院校、圖書館、博物館、美術館、社教機構、體育場、游泳池、老人福利機構等
相關罰則:
負責人:應於所有入口處及適當地點設置明顯禁菸標示,且不得供應與吸菸有關之器物,違者罰1萬至5萬元罰緩;負責人或從業人員應勸阻吸菸者禁菸。
吸菸者:禁煙場所吸菸罰2千至1萬元罰緩。

 

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ㄚ英

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